Vitamiene en Minerale Gebraaide hoendervleis is 'n uitstekende bron van selenium, niasien, vitamien B6 en fosfor, wat elkeen meer as 40% van jou daaglikse waarde verskaf wat deur die FDA bepaal word.
Is hoendervleis gesond?
Ongeag, hoendervleis is maer en pas by verskeie gaarmaakmetodes. As jy vermy om olie- of natriumryke bestanddele te gebruik, is hierdie snitte gesond genoeg om gereeld te eet. … 'n 3-ons porsie hoenderhaas het 100 kalorieë, 18 gram proteïen en 2 gram vet.
Is hoenderstrokies goed vir dieet?
YES? Met die eerste oogopslag is gepaneerde en gebraaide hoender nie die beste nie en ook nie die slegste kos wat jou kind kan eet nie. Die hoender verskaf 'n paar B-vitamiene en proteïene en bedien saam met 'n bykoslaai of groente en 'n volgraan, dit kan deel wees van 'n gesonde eetplan.
Is hoenderrepies gesonder as vlerke?
Gebakte Buffelhoendervleis is baie gesonder as vlerke (en net so lekker!) Buffelvlerkies is 'n speletjiedaggunsteling, maar dit is nie noodwendig die gesondste keuse nie. Gehawend en gebraai, vlerke pak kalorieë wat vinnig optel.
Is bevrore hoenderrepies gesond?
Bevrore hoender bied gesondheidsvoordele vanweë die minerale inhoud … 'n Porsie bevrore hoenderpasteitjies verskaf 23,3 mikrogram selenium -- 42 persent van die aanbevole daaglikse inname -- terwyl 'n 3,5-ons porsie bevrore hoendervleis bevat 16,7 mikrogram, of 30 persent van jou daaglikse behoeftes.
