Ongesonde grense is in werklikheid 'n gebrek aan grense. Hulle beskerm nie jou beste belange nie en hulle gee jou nie die geestelike, emosionele of fisiese ruimte wat jy verdien en nodig het nie. Enkele voorbeelde van ongesonde grense is: Wanneer 'n ouer dikteer hoe hul volwasse kind hul vrye tyd of geld moet spandeer
Wat is voorbeelde van ongesonde grense?
Hier is 'n paar voorbeelde van hoe ongesonde grense kan lyk:
- Direkteer die waardes, oortuigings en opinies van ander wanneer jy nie daarmee saamstem nie.
- Sê nie "nee" of aanvaar nie wanneer ander "nee" sê nie.
- Voel asof jy verantwoordelik is vir ander mense se gevoelens en/of geluk.
Wat is tekens van ongesonde grense?
Tekens van ongesonde grense
- Vertel almal.
- Praat op 'n intieme vlak tydens die eerste ontmoeting.
- Verlief raak op 'n nuwe kennis.
- Verlief raak op enigiemand wat uitreik.
- Om deur 'n persoon oorweldig te word - behep.
- Optree op eerste seksuele impuls.
- Seksueel wees vir maat, nie self nie.
Wat veroorsaak ongesonde grense?
Mense het nie grense nie omdat hulle 'n hoë vlak van behoeftigheid het (of in sielkundige terme, medeafhanklikheid). Mense wat behoeftig of mede-afhanklik is, het 'n desperate behoefte aan liefde en toegeneentheid van ander. Om hierdie liefde en toegeneentheid te ontvang, offer hulle hul identiteit op en verwyder hul grense.
Wat behels gesonde grense?
In die algemeen, "Gesonde grense is daardie grense wat gestel is om seker te maak dat jy geestelik en emosioneel stabiel is" (Prism He alth North Texas, n.d.). Nog 'n manier om daaroor te dink, is dat "Ons grense kan rigied, los, iewers tussenin wees, of selfs nie bestaan nie.
