INHOUDSOPGAWE:
- Wat is die tipes mobilisering?
- Hoe mobiliseer jy gewrigte?
- Wat doen gesamentlike mobilisering?
- Wat is mobiliseringsoefening?
Video: Watter dele van die liggaam kan jy mobiliseer?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Gesamentlike mobilisasies is effektief om pyn, styfheid en spanning te verminder. Beide gewrigs- en sagteweefselmobilisasies kan op baie liggaamsdele uitgevoer word. Die mees algemene liggaamsdele vir sagteweefselmobilisasies is arm, skouer, bo-rug, onderrug, bobeen en kuit.
Wat is die tipes mobilisering?
Hier is voorbeelde van mobilisasies van gewrigte van die liggaam:
- Elmboogmobilisasies.
- Pols-/handmobilisasies.
- Heupmobilisasies.
- Kniemobilisasies.
- Enkel- en voetmobilisasies.
- Spinal_Manipulation.
- skouermobilisasies en manipulasie.
- Servicothoracale manipulasie.
Hoe mobiliseer jy gewrigte?
1. Enkelmobiliteit
- Staan regop langs 'n muur.
- Plaas een hand op die muur vir ondersteuning.
- Wukkel stadig vorentoe op jou tone, en kom in 'n punt-toon posisie.
- Rug stadig terug op jou hakke, lig jou tone van die grond af.
- Herhaal 10 keer.
Wat doen gesamentlike mobilisering?
Gesamentlike mobilisering is 'n geskoolde manuele terapie-tegniek wat daarop gemik is om gewrigsbewegings te verbeter en pyn te verminder Hoe werk dit? Die terapeut pas met die hand geteikende druk of kragte op 'n gewrig in spesifieke rigtings toe om die mobiliteit van daardie gewrig te help verbeter.
Wat is mobiliseringsoefening?
Oefeninge wat as gewrigsmobilisering beskou word, is fleksie, verlenging, tibia femorale gly, patella-beweging, lang-as-afleiding en ander bewegings soos laterale beweging en rotasieWanneer dit behoorlik uitgevoer word, kan hierdie oefeninge baie help om pyn te verminder en om gewrigspel te herstel.
Aanbeveel:
Watter deel van die liggaam genees die vinnigste?
Die kornea is die vinnigste genesende weefsel in die menslike liggaam, dus sal die meeste korneale skaafplekke binne 24-36 uur genees . Hoekom genees die mond die vinnigste? Benewens 'n eenvoudiger struktuur, die maklike toegang tot bloedtoevoer maak genesing die mondholte baie vinniger.
In watter van die volgende dele van die liggaam is die tibia en fibula?
Die tibia en fibula is die twee lang bene in die onderbeen. Hulle verbind die knie en enkel, maar hulle is aparte bene. Die tibia is die skeenbeen, die grootste van die twee bene in die onderbeen . Watter streek is die tibia en fibula?
Wanneer 'n ongelaaide liggaam aan 'n gelaaide liggaam raak?
ongelaaide liggaam kry 'n gelyke en teenoorgestelde lading . Wat gebeur wanneer 'n gelaaide liggaam deur 'n ongelaaide liggaam aangeraak word? Ongelaaide liggaam kry 'n gelyke en teenoorgestelde lading . Wanneer 'n ongelaaide liggaam deur 'n gelaaide liggaam aangeraak word, kry dit 'n gelaaide?
Hang verplasing af van die pad van die liggaam?
Antwoord: Verplasing. … Die afstand afgelê deur die punt hang af van die pad wat dit volg; dit sal gelyk wees aan die grootte van die verplasing slegs as die pad reguit is . Is verplasing onafhanklik van pad Hoe? Ja, verplasing is onafhanklik van pad.
Aan watter kant van die liggaam is die milt?
Die milt is 'n vuisgrootte orgaan in die bo-linkerkant van jou buik, langs jou maag en agter jou linkerribbeen. Dit is 'n belangrike deel van jou immuunstelsel, maar jy kan daarsonder oorleef . Wat is die simptome van miltprobleme? Simptome Pyn of volheid in die linkerbo-pens wat na die linkerskouer kan versprei.
