Sug 'n koppie warm suurlemoentee voor slaaptyd vir beter slaap. Jy mag dalk suurlemoentee geniet -- dikwels deurtrek met 'n reeks kruie, insluitend sitroengras -- vir sy tertgeur, maar dit bied voordele verder as om jou smaakknoppies wakker te maak. As 'n kruietee is dit natuurlik kafeïenvry en ryk aan antioksidante.
Bevat suurlemoentee kafeïen?
As jy suiwer suurlemoentee drink, gemaak van 100% suiwer suurlemoen, en niks anders nie, dan nee, dit bevat geen kafeïen nie. … Sowat 42 mg/8 fl oz, so dit is omtrent die helfte van die kafeïen in 'n skeut espresso.
Wat gebeur as jy elke dag suurlemoentee drink?
'n Gereelde dosis suurlemoentee help dit beslis en verminder die risiko van kardiovaskulêre siektes asook verlaag die risiko van 'n beroerte. Dit help ook om bloeddruk te verlaag.
Watter tee is die meeste in kafeïen?
In die algemeen het swart- en pu-erh-tee die hoogste hoeveelheid kafeïen, gevolg deur oolong-tee, groentee, wittee en pers tee. Omdat die kafeïeninhoud van 'n gebroude koppie tee egter van baie verskillende faktore afhang, kan selfs tee binne dieselfde breë kategorieë verskillende kafeïenvlakke hê.
Is lift-tee sleg vir jou?
Gelaaide tee bevat ook gewoonlik ginseng en guarana, wat albei dieselfde negatiewe effekte as oormaat kafeïen kan veroorsaak. Laastens, sê Taub-Dix, is gelaaide tee bekend daarvoor dat toksiese vlakke van vitamien B-3 (AKA niasien) bevat, wat velblosing, verhoogde hartklop en naarheid kan veroorsaak.
