Die beste tyd om swanger te raak is tydens 'n vrou se "vrugbare venster" Ovulasie vind plaas wanneer die eierstokke 'n eiersel vrystel, wat in die fallopiese buis af beweeg en vir 12-24 uur oorleef. Jy kan swanger raak as die eiersel met sperm bevrug word; die kanse is die hoogste binne 24 uur na ovulasie en een dag voor die tyd.
Hoe kan ek my kanse om swanger te raak verhoog?
Hoe om swanger te raak: Stap-vir-stap instruksies
- Teken menstruele siklusfrekwensie aan. …
- Monitor ovulasie. …
- Het seks elke tweede dag tydens die vrugbare venster. …
- Streef na 'n gesonde liggaamsgewig. …
- Neem 'n prenatale vitamien. …
- Eet gesonde kos. …
- Besnoei strawwe oefensessies. …
- Wees bewus van ouderdomverwante vrugbaarheidsafname.
Is dit reg om te piepie nadat jy probeer swanger raak?
Jy sal nie jou kanse op bevrugting benadeel as jy dadelik daarna gaan pie nie. As jy dit regtig 'n oomblik wil gee, oorweeg dit om vyf minute of so te wag, staan dan op en piepie.
Wat om nie te doen terwyl jy probeer om swanger te raak nie?
As jy swanger wil raak, maak seker dat jy NIE een van hierdie doen nie:
- Verloor of kry baie gewig. …
- Oefening oordoen. …
- Stel te lank uit om 'n gesin te begin. …
- Wag totdat jy jou tydperk mis om op te hou drink. …
- Rook. …
- Verdubbel jou vitamiene. …
- Versterk energiedrankies of espresso-skote. …
- Knap op seks.
Hoeveel dae ná jou tydperk kan jy swanger raak?
Jy is die vrugbaarste ten tyde van ovulasie (wanneer 'n eiersel uit jou eierstokke vrygestel word), wat gewoonlik plaasvind 12 tot 14 dae voor jou volgende tydperk begin. Dit is die tyd van die maand wanneer jy waarskynlik swanger sal raak. Dit is onwaarskynlik dat jy net ná jou tydperk swanger sal raak, hoewel dit kan gebeur.
