Ongelukkig, daar is geen ketovriendelike tortillas nie, maar jy kan steeds klein hoeveelhede mielietortillas in 'n beplande keto- of laekoolhidraat-dieet inkorporeer. Jy kan by geleentheid tuisgemaakte mielietortillas geniet, sonder om soveel bekommerd te wees oor die koolhidraat-inname solank jy dit nie 'n daaglikse geleentheid maak nie.
Is daar 'n koolhidraat-tortilla?
Die sny van koolhidrate het net makliker geword met ons Mission Carb Balance laekoolhidraat-tortillas. Hierdie tortillas is baie smaakvol en heeltemal veelsydig en is 'n goeie manier om die koolhidrate weg te hou.
Kan jy meeltortillas op 'n keto-dieet eet?
Geen meel- of mielietortillas en skyfies – Hoewel mielietortillas glutenvry is, is dit beslis nie koolhidraatvry nie. Meel- en mielietortillas is albei hoog in leë koolhidrate, daarom is dit die beste om dit (en tortilla-skyfies) heeltemal te vermy of dit te vervang met gesonder opsies.
Wat is laekoolhidraat-tortillas?
WATER, SELLULOSEVESEL, VERRYKDE KORINGMEEL (ONGEBLEIKTE KORINGMEEL, NIASIEN, VERLAAGDE YSTER, TIAMIENMONONITRAAT, RIBOFLAVIEN, FOLIESUUR, MOUTTE GARSMEEL), KORINGGLUTEN, 2% PALME FRUITES L. VAN: SELLULOSE GOM, SITROENSUUR, GUARGOM, HEUNING, NIE-ALUMINIUM BAKPOEDER (NATRIOSUUR PIROFOSFAT, …
Is Rice keto-vriendelik?
Jy het dalk reeds witrys afgesweer, maar voeg bruinrys ook by daardie lys. Dit is 'n volgraan, wat dit diskwalifiseer van 'n keto-eetplan.