Huisbehandelings
- Gebruik 'n lugbevochtiger of verdamper.
- Neem lang storte of asem stoom in uit 'n pot warm (maar nie te warm nie) water.
- Drink baie vloeistowwe. …
- Gebruik 'n nasale soutsproei. …
- Probeer 'n Neti-pot, neussproeier of gloeilamp. …
- Plaas 'n warm, nat handdoek op jou gesig. …
- Stut jouself op. …
- Vermy gechloreerde swembaddens.
Hoe moet ek slaap met 'n toe neus?
Om beter te slaap met 'n toe neus: Stut jou kop op met ekstra kussings Die beste slaapposisie wanneer jy 'n toe neus het, is op jou rug met jou kop gestut op kussings."Dit sal bloedvloei na die kop verminder en swaartekragafhanklike sinusdreinering verbeter," sê Kim.
Wat veroorsaak verstopte neus?
Nasale opeenhoping kan veroorsaak word deur enigiets wat die neusweefsel irriteer of aansteek. Infeksies – soos verkoue, griep of sinusitis – en allergieë is gereelde oorsake van neusverstopping en loopneus. Soms kan 'n verstopte en loopneus deur irritante soos tabakrook en motoruitlaat veroorsaak word.
Hoe lank hou 'n verstopte neus?
As jou neusverstopping van 'n verkoue of griep is, sal dit waarskynlik so lank hou as jou verkoue of griep (enige plek van vyf tot 10 dae) of selfs langer. As jou neusverstopping die gevolg van allergieë is, kan dit langer duur, afhangend van jou blootstelling aan daardie spesifieke allergeen.
Wat is verstopte neus?
'n Toe neus of verstopte neus vind plaas wanneer die weefsels wat dit omhul, geswel wordDie swelling is as gevolg van ontsteekte bloedvate. Die probleem kan ook nasale afskeiding of "loopneus" insluit. As oortollige slym agter in jou keel afloop (nasale drup), kan dit 'n hoes of seer keel veroorsaak.
