Lees verder vir 'n paar maniere om visualisering tot jou voordeel te gebruik, sodat jy eintlik, uiteindelik, jou doelwitte kan bereik
- Visualiseer hoe die lewe sal wees sodra jy jou doelwitte bereik het. …
- Visualiseer die stappe wat jy sal neem om daar te kom. …
- Beeld dit alles in lewendige besonderhede. …
- Skep 'n visiebord. …
- Skryf al jou doelwitte neer.
Hoe kry jy lewendige verbeelding?
Hoe om jou verbeelding uit te brei
- Soek avontuur. Om nuwe ervarings te soek is 'n oefening vir jou brein en jou verbeelding. …
- Daag jou persepsie uit. Verbeelding en kreatiwiteit word dikwels gekoppel aan die verkenning van sintuiglike ervaring: ons kan nuwe idees vind deur ons nie-dominante sintuie te verken. …
- Dagdroom. …
- Spreek.
Hoe visualiseer jy iets in jou kop?
Neem 'n klein voorwerp, soos 'n glas, 'n lepel of 'n vrug, en kyk vir 'n paar oomblikke daarna. Maak nou jou oë toe, en probeer om die voorwerp so duidelik as wat jy kan te visualiseer, sonder om jou oë oop te maak, vir so lank as wat jy kan, al is dit net vir 'n paar sekondes by eerste.
Hoekom kan ek my nie dinge voorstel nie?
Aphantasia is die onvermoë om vrywillig geestelike beelde in 'n mens se gedagtes te skep. Die verskynsel is die eerste keer in 1880 deur Francis G alton beskryf, maar het sedertdien relatief onbestudeer gebly.
Hoekom is dit vir my moeilik om dinge voor te stel?
Die meeste mense kan maklik beelde in hul kop optower – bekend as hul geestesoog. Maar hierdie jaar het wetenskaplikes 'n toestand, afantasie, beskryf waarin sommige mense nie in staat is om geestelike beelde te visualiseer nie. Niel Kenmuir, van Lancaster, het nog altyd 'n blinde geestesoog gehad.
