6 herstelwenke vir wanneer jy te veel aan kos en drank geniet het
- Probeer om nie ma altye oor te slaan nie. Weerstaan die versoeking om te probeer vergoed vir die ekstra kalorieë deur ma altye die volgende dag oor te slaan. …
- Systap die weegskaal. …
- Wees lief vir jou lewer. …
- Drink baie water. …
- Herbalanseer jou ingewande.
Hoe behandel jy oorgee?
Alhoewel 'n omgekrapte maag beslis jou gemoed kan laat blaas, hoef jy nie lank te ly vir jou seisoenale of spesiale geleentheid "sondes." Neem 'n ontspannende stap in die buurt om vertering te stimuleer. Tug aan water of 'n strelende kruisementtee, of draai na 'n oor-die-toonbank-verligterproduk.
Hoe hou ek op om te veel aan die lewe te gee?
Die 23 wenke hieronder verskaf 'n beginpunt om ooreet te verminder
- Raak ontslae van afleidings. …
- Ken jou snellervoedsel. …
- Moenie alle gunstelingkosse verbied nie. …
- Probeer volumetries. …
- Vermy eet uit houers. …
- Verminder stres. …
- Eet veselryke kosse. …
- Eet gereelde ma altye.
Wat om te doen as jy ooreet en opgeblaas voel?
5 maniere om die opblaas te klop, selfs wanneer jy ooreet
- Moenie ontbyt oorslaan nie. Jy dink dalk om 'n ma altyd oor te slaan na daardie al te swaar ma altyd die vorige aand is 'n goeie idee, maar dit is regtig nie. …
- Klim uit die bed en van daardie rusbank af. …
- Hydreer jouself. …
- Eet kaliumryke kos. …
- Sluk 'n bietjie warm tee.
Waarvoor is pille vir oorweldiging?
Wat doen dit? Clicks overindulgence gaskoeltablette is spesiaal geformuleer om help die lewer teen die skadelike effekte van te veel alkohol en kan ook help om moegheid te bekamp. ADA (aanbevole dieettoelae).
