Baie suksesvolle bestuurders erken dat hulle met minder slaap kan klaarkom en meer kan bereik. Terwyl die gemiddelde persoon tussen 6-8 uur moet benodig, dink suksesvolle mense dat hulle deur minder te slaap hulle meer ure vir hulself kan skep om meer te werk.
Moet jy slaap verloor om suksesvol te wees?
Die goeie nuus? As jy wel agt uur nodig het, het baie mense maniere gevind om suksesvol te wees en steeds amper soveel te slaap as die gemiddelde Amerikaner (wat volgens die Buro vir Arbeidsstatistiek se Amerikaanse tydgebruik Opname, is 8,67 uur slaap op 'n gemiddelde dag).
Hoeveel ure slaap Mark Zuckerberg?
Mark Zuckerberg: Facebook se uitvoerende hoof en skepper
Mark Zuckerberg is een van die meer normale internet-entrepreneurs wat slaap betref. Mark word elke dag omstreeks 08:00 wakker en slaap op normale tye: hy kry 7 – 8 uur slaap elke dag en het geen spesifieke slaapgewoontes nie.
Hoeveel ure slaap suksesvolle entrepreneurs?
Bill Gates, Jeff Bezos en ander hoogs suksesvolle mense wat 7 tot 8 uur per nag slaap.
Wie het 4 uur per dag geslaap?
Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Salvador Dali, en baie ander genieë is gesê dat hulle van een tot 4 uur per dag slaap volgens die stelsel van polyfasiese slaap.
