Alhoewel slaap belangrik is vir menslike gesondheid en jou bui en welstand kan beïnvloed, , is daar geen goeie bewyse dat slaaptekort jou direk kan doodmaak nie, sê dr Marshall. Dit kan egter jou oordeel benadeel en jou risiko van dood weens 'n noodlottige ongeluk verhoog.
Kan jy sterf van lomerigheid?
Uitputting en slaapverlies kan baie gevolge hê, maar dit is redelik skaars om te sterf weens gebrek aan slaap. Dit gesê, om op min tot geen slaap te werk, kan jou risiko verhoog om 'n ongeluk te hê terwyl jy bestuur of iets doen wat moontlik gevaarlik is.
Hoeveel slaap kan jou doodmaak?
Na jare wat ons ons gewaarsku het oor die gevare van te min slaap, sê wetenskaplikes nou te veel shuteye kan jou doodmaak. Enige plek van 9 tot 11 uur per nag plaas jou in die gevaarsone. Elke ekstra uur slaap oor die aanbevole 7 tot 8 uur verhoog jou risiko om gouer as wat verwag te sterf, sê die nuwe studie.
Kan jy doodgaan as jy heeldag slaap?
Alhoewel gebrek aan slaap jou nie direk sal doodmaak nie, voel jy dalk of jy op pad is uit as jy ernstige slaaptekort ervaar. As jy langer as 48 uur aaneen wakker bly, sal jy waarskynlik intense fisiese en geestelike simptome sukkel, insluitend: Geheueverlies. Onvermoë om op normale daaglikse take te fokus.
Veroorsaak gebrek aan slaap vroeë dood?
Mense wat minder as ses uur per nag slaap, loop die risiko van voortydige dood, het wetenskaplikes beweer. "Ondubbelsinnige bewyse" van 'n direkte verband tussen slaap minder as ses uur per nag en 'n vroeë dood is gevind deur wetenskaplikes wat data van 16 studies ontleed het wat meer as 1,5 miljoen deelnemers betrek het.
