Vergeleke met jonger volwassenes, spandeer die bejaardes meer tyd in die bed , maar het verswakking in beide die kwaliteit en kwantiteit van slaap. Al hierdie veranderinge kan lei tot oormatige slaperigheid gedurende die dag, oormatige slaperigheid gedurende die dag. Bedags slaperigheid, of moeilikheid om 'n verlangde vlak van wakkerheid te handhaaf, word gereeld deur die algemene bevolking beskou as 'n algemene ervaring en voorspelbare gevolg van onvoldoende slaap. Slaperigheid in die dag kan egter 'n ernstige impak op 'n individu se gesondheid, veiligheid en lewenskwaliteit hê. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov › …
Epidemiologie van slaperigheid in die dag: definisies, simptomatologie en …
wat weer kan lei tot opsetlike en onbedoelde slapies.
Wat veroorsaak oormatige slaperigheid by bejaardes?
Sowat 20% van ouer mense ervaar oormatige slaperigheid gedurende die dag, wat 'n teken kan wees van 'n onderliggende gesondheidstoestand eerder as bloot ouderdom. Oormatige slaperigheid gedurende die dag by ouer volwassenes kan 'n simptoom wees van gesondheidskwessies soos slaapapnee, kognitiewe inkorting of kardiovaskulêre probleme
Is dit normaal dat bejaardes heeldag slaap?
Dag slaperigheid is baie algemeen onder bejaardes. Soms is dit net 'n teken van onderbroke nagslaap as gevolg van swak slaapgewoontes, 'n ongemaklike omgewing, die pyne en pyne van veroudering of 'n newe-effek van medikasie.
Hoeveel slaap is te veel vir bejaardes?
Volwassenes (18-64): 7-9 uur. Ouer volwassenes (65+): 7-8 uur.
Hoeveel slaap het 90-jariges nodig?
Die meeste gesonde ouer volwassenes van 65 jaar of ouer het elke nag 7-8 uur slaap nodig om uitgerus en wakker te voel. Maar soos jy ouer word, kan jou slaappatrone verander. Hierdie veranderinge kan slapeloosheid of slaapprobleme veroorsaak.
