Speeksel help om sure te neutraliseer, maar koeldrank is die suurste drank wat jy kan koop. Om koeldrank te drink maak jou eintlik meer dors, wat maak dat jy meer wil drink. Daar is baie alternatiewe vir koeldrank wat net so bevredigend kan wees en eintlik jou dors les Een voorbeeld is water met natuurlike geurmiddels.
Les koeldrank jou dors?
Jou hidrasie
'n Blikkie koeldrank kan lyk of dit jou dors les, maar die kafeïen in die gewildste drankies is 'n diuretikum, wat dehidrasie kan veroorsaak. Die hoë vlakke van natrium en suiker in koeldrank kan ook bydra tot dehidrasie.
Watter drank les die dors die meeste?
Water is die beste om jou dors te les. Slaan die suikerdrankies oor en gaan maklik met die melk en sap. Daar is baie opsies vir wat om te drink, maar sonder twyfel is water die beste keuse: dit is kalorievry, en dit is so maklik om te vind soos die naaste kraan.
Kan koeldrank jou hidreer?
Sodas, selfs dieets, kry 'n slegte raps omdat hulle voedingswaarde ontbreek, maar hulle kan steeds hidreer. Sappe en sportdrankies hidreer ook -- jy kan die suikerinhoud verlaag deur dit met water te verdun.
Is koeldrank goed vir dehidrasie?
Terwyl koeldrank kafeïen bevat, bevat dit ook 'n groot hoeveelheid water. Hierdie vloeistof negeer die ligte diuretiese effekte van kafeïen. Vir koeldrank om dehidreer te word, sal jy dit in groot hoeveelhede moet inneem Alhoewel dit dalk nie altyd dehidrasie veroorsaak nie, is die drink van koeldrank nie die beste manier om hidrasie te bestuur nie.
