Selfhaat spruit uit 'n negatiewe spiraal van slegte selfbeeld wat verskeie oorsake kan hê. Miskien 'n gebeurtenis in die kinderjare of vroeër in die lewe, wat veroorsaak dat die persoon glo dat hulle minder werd is as ander Dat daar iets fout is met hulle en dat niemand hulle sal liefhê nie.
Wat word om jouself te haat genoem?
Selfhaat is persoonlike selfhaat of haat vir jouself, of lae selfbeeld wat tot selfskade kan lei.
Wat moet ek doen as ek myself regtig haat?
Wanneer dit gebeur, probeer om 'n interne gesprek met jouself te voer Byvoorbeeld, as jy dink, "Ek haat myself," dan kan dit nuttig wees om dadelik te vra, "Hoekom ?” As die antwoord is: "Ek lyk lelik in hierdie rok," of "Ek het regtig daardie vergadering deurmekaar gemaak," probeer dan ook daardie gedagte uitdaag.
Wat is die wanorde waar jy nie van jouself hou nie?
Depersonalisasieversteuring is 'n geestesgesondheidstoestand wat nou formeel bekend staan as depersonalisasie-derealiseringsversteuring (DDD). Hierdie bygewerkte naam weerspieël die twee groot probleme wat mense met DDD ervaar: Depersonalisering beïnvloed hoe jy met jouself verband hou. Dit kan jou laat voel asof jy nie werklik is nie.
Hoekom haat ek so baie?
Gevoelens van haat of intense emosionele afkeer ontwikkel om baie redes. Mense kan dalk 'n ander persoon of groep begin haat wanneer hulle: Voel afguns of wil hê wat die ander persoon het. Hulle mag dit dalk as onregverdig beskou dat iemand het wat hulle kortkom.
