Donkersjokolade is bewys dat dit goed is vir die hart en as dit met 'n volkoring-bruinkoek en 'n bietjie neute gepaar word, word dit ook ryk aan vesel. Donkersjokolade bevat hoë hoeveelhede antioksidante. Dit help om die bloeddruk te verlaag en ook die risiko van hartsiektes te verminder as jy ongeveer 100 gram per dag eet.
Watter gemorskos is gesond?
17 gesonde weergawes van jou gunsteling gemorskos wat eintlik die moeite werd is om te koop
- MAC EN KAAS: Banza. …
- CHIPS: Siete Graanvrye Tortilla-skyfies. …
- BROOD: Dave's Killer Bread. …
- KAAS DOODLES: Pirate's Booty Aged White Cheddar. …
- ROOMYS: Yasso Griekse Yoghurt Pops. …
- LOLLIPOPS: Yum Earth Organic Pops. …
- BEEF JERKY: Biltong Beef Jerky.
Is gemorskos goed vir die gesondheid of nie?
Terwyl die af en toe aand van gemorskos nie veel sal seermaak nie, is daar getoon om gereeld gemorskos te eet, lei tot verhoogde risiko's van vetsug en chroniese siektes Kardiovaskulêre siekte, tipe 2 diabetes, nie-alkoholiese vetterige lewersiekte en sommige kankers het almal oorsake van oormatige gemorskosverbruik.
Watter Indiese gemorskos is goed vir die gesondheid?
Kyk na hierdie gelyste kitskosse wat superlekker en gesond is en jy kan dit eet sonder enige skuldgevoel…
- Pav bhaji. Pav bhaji is een kitskos wat byna almal geliefd is. …
- Vrugte-smoothies. …
- Volkoringgroente-pizza. …
- Klubtoebroodjie. …
- Gebakte samosa. …
- Aartappelskyfies en patat. …
- Volkoringgroenteburger. …
- Bhelpuri.
Wat is die 3 kosse om nooit te eet nie?
20 kosse wat sleg is vir jou gesondheid
- Suikerdrankies. Bygevoegde suiker is een van die ergste bestanddele in die moderne dieet. …
- Meeste pizzas. …
- Witbrood. …
- Meeste vrugtesappe. …
- Versoete ontbytgraan. …
- Gebakte, geroosterde of gebraaide kos. …
- Gebak, koekies en koeke. …
- Franse patat en aartappelskyfies.
