Bepaal maniere om die skedule te herrangskik sodat reses voor middagete is Terwyl die konsep eenvoudig klink, vereis beleidsverandering noukeurige beplanning en doeltreffende kommunikasie. Lig studente in oor rustyd voor middagete. Plaas pamflette en inligting in die klaskamer en kafeteria.
Watter is beter rustyd voor of na middagete?
“Die studente het genoeg tyd om te speel en eetlus te kry. … Volgens die Nasionale Voedseldiensbestuursinstituut, “wanneer studente voor middagete na die rustyd gaan, jaag hulle nie deur middagete nie en is hulle geneig om 'n meer goed gebalanseerde ma altyd te eet, insluitend meer voedsel wat vitamiene bevat., soos melk, groente en vrugte.”
Hoekom moet ons middagete voor die rustyd eet?
Studente is hongeriger wanneer dit tyd is vir middagete, so hulle eet beter. “Reses voor middagete het die 'haas om te eet en buite te kom' uitgeskakel… Studente gaan die kafeteria rustiger binne, hulle eet rustiger en hulle het minder kantoorverwysings sodra hulle na die klaskamer terugkeer.
Verbeter langer rustyd grade?
Verbeterde toetstellings en gedrag deur reses by te voeg'n 2009-studie van 11 000 derdegraadse leerlinge wat in Pediatrics gepubliseer is, toon dat die toevoeging van meer spel by die dag, nie minder nie, verbeter die waarskynlikheid van beter toetstellings en gedrag.
Hoe lank moet studente vir middagete hê?
The American Academy of Pediatrics beveel aan dat studente ten minste 20 minute vir middagete kry. Maar dit beteken 20 minute om werklik te gaan sit en eet - uitgesluit tyd wat in die ry staan of van klas na kafeteria stap.
