Jou lewer is ook belangrik om van cholesterol ontslae te raak deur 'n vloeistof genaamd gal As hoë cholesterol in jou gesin voorkom, is dit waarskynlik omdat jou lewer nie kan byhou nie met herwinning of om van cholesterol ontslae te raak soos dit moet. As gevolg hiervan word cholesterol te hoog.
Kan lewerprobleme hoë cholesterol veroorsaak?
Lewersiekte veroorsaak skade aan die lewer, wat kan beteken dat dit nie so goed kan werk nie. Een van die funksies van die lewer is om cholesterol af te breek. As die lewer nie behoorlik werk nie, kan dit veroorsaak dat cholesterol in die liggaam ophoop.
Wat veroorsaak dat cholesterol skielik styg?
Baie verskillende faktore kan bydra tot hoë bloedcholesterol, insluitend lewenstylfaktore soos rook, 'n ongesonde dieet en gebrek aan oefening, sowel as om 'n onderliggende toestand te hê, soos hoë bloeddruk of diabetes.
Waarom produseer lewer cholesterol?
Maar hulle word deur die lewer gemaak. Soos die liggaam se selle vetsure uit VLDLs onttrek, verander die deeltjies in intermediêre digtheid lipoproteïene, en, met verdere ekstraksie, in LDL-deeltjies. Intermediêre-digtheid lipoproteïen (IDL) deeltjies vorm as VLDL's hul vetsure prysgee.
Wat help om cholesterol te verlaag?
'n Paar veranderinge in jou dieet kan cholesterol verminder en jou hartgesondheid verbeter:
- Verminder versadigde vette. Versadigde vette, wat hoofsaaklik in rooivleis en volvet suiwelprodukte voorkom, verhoog jou totale cholesterol. …
- Verwyder transvette. …
- Eet kos wat ryk is aan omega-3-vetsure. …
- Verhoog oplosbare vesel. …
- Voeg wei-proteïen by.
