INHOUDSOPGAWE:
- Maak propranolol jou slaperig?
- Hoe lank neem propranolol om te werk om te slaap?
- Moet propranolol in die nag geneem word?
- Watter betablokker is die beste vir slaap?
Video: Kan propranolol jou help om te slaap?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Propranolol, sowel as ander betablokkers, is in sommige studies gewys om jou liggaam se afskeiding van melatonien te verminder - 'n belangrike hormoon vir optimale slaap.
Maak propranolol jou slaperig?
Die hoof newe-effekte van propranolol is om duiselig of moeg te voel, koue hande of voete, slaapprobleme en nagmerries. Hierdie newe-effekte is gewoonlik sag en van korte duur.
Hoe lank neem propranolol om te werk om te slaap?
Propranolol kan baie vinnig werk om hierdie simptome te verlig ( ongeveer 30 minute tot een uur) en kan sowat drie tot vier uur duur.
Moet propranolol in die nag geneem word?
Propranolol verlengde-vrystelling kapsules moet geneem word met slaaptyd (22:00). Hierdie medisyne kan met of sonder kos geneem word. Jy moet dit egter elke keer op dieselfde manier neem.
Watter betablokker is die beste vir slaap?
Die gebruik van bisoprolol en atenolol is geassosieer met die laagste risiko van slapeloosheid by bejaarde pasiënte, in vergelyking met propranolol. β-Blokkers met hoë selektiwiteit in β(1)-reseptore en/of lae lipofilisiteit is geassosieer met 'n laer risiko van slapeloosheid.
Aanbeveel:
Help roosmaryntee jou om te slaap?
Kan dalk jou bui en geheue verbeter Een studie het bevind dat die neem van 500 mg orale roosmaryn twee keer per dag vir 1 maand angsvlakke aansienlik verlaag het en die geheue en slaapgeh alte onder universiteitstudente verbeter het, vergelyk met 'n placebo (18) .
Help lees jou om aan die slaap te raak?
Ja, dit kan nuttig wees om die hoeveelheid tyd wat dit neem om aan die slaap te raak te versnel Omdat die lees van 'n boek voor slaaptyd 'n bekende stresverminderaar is, kan dit jou ook help om te val vinniger aan die slaap raak. Verder, deur jou brein se aandag af te lei met nuwe inligting of iemand anders se storie, kan dit jou gedagtes wegneem van jou eie probleme .
Help melasse jou om te slaap?
Eet 'n lepel vol blackstrap melasse om energie 'n hupstoot te gee. 12. Natuurlike slaaphulp - Wanneer dit met slaaptyd geneem word, help die kalsium en magnesium die liggaam om te ontspan en bevorder rustige slaap Baie mense meng 'n eetlepel met warm melk (suiwel of nie-suiwel) vir 'n heerlike slaaptyddrankie .
Help 'n nagmus jou slaap?
'n Nagkappie kan jou dalk laat slaap, maar studies toon dit sal jou ook minder goed laat slaap … 'n nagmus. Trouens, 'n bietjie drank is eksperimenteel (en anekdoties) gedemonstreer om ons te help om vinniger aan die slaap te raak en stadige golf, of diep, slaap in die eerste helfte van die nag te verhoog .
Sal nagverpleegster jou help om te slaap?
Night Nurse bevat 'n antihistamien genaamd Promethazine, wat help om slaap te help terwyl dit ontstuwing en loopneuse opdroog vir maklike asemhaling. Night Nurse bevat ook Dextromethorphan wat jou droë of tiekie hoes sal verlig, asook Parasetamol om pyne, pyne, rillings te verlig en temperatuur te verlaag .
