Suursopblare Kan jou help om beter te slaap "Die blare word gebrou om 'n drankie te maak wat slaap verbeter. Die blare kan ook in 'n mens se kussingsloop gesit word om slaap te verbeter," volgens aan Dr.
Kan suursopblare jou help om te slaap?
Die tuiste van tropiese streke, suursop is 'n eksotiese vrug en sy blare bevat baie medisinale eienskappe. In die area van slaap, soos lourierblare, is suursopblare ook effens kalmerend en is dus in staat om angs en senuweeagtigheid te verminder, ontspanning te bevorder en slaap te induseer.
Wat is die newe-effekte van suursop?
Selfs sonder om die sade in te neem, kan die tee self skade aanrig. “Dit kan senuweeskade en bewegingsprobleme veroorsaak, veral met langtermyngebruik,” sê Wood. "Boonop kan suursop giftig wees vir die niere of lewer met herhaalde gebruik. "
Wat is die gesondheidsvoordele van suursop?
Sommige navorsing het getoon dat dit ook gesondheidsvoordele kan inhou
- Dit is hoog in antioksidante. Baie van die gerapporteerde voordele van suursop is te danke aan die hoë inhoud van antioksidante. …
- Dit kan help om kankerselle dood te maak. …
- Dit kan help om bakterieë te bestry. …
- Dit kan inflammasie verminder. …
- Dit kan help om bloedsuikervlakke te stabiliseer. …
- Hoe om suurlemoen te eet.
Hoe gereeld moet jy suursop eet?
“Ek beveel aan dat jy wegbly van suursoptee en aanvullings, en as jy suursop eet of suursopsap drink, beperk jou verbruik tot 1/2 koppie 'n paar dae per week,” sê Brissette.
