Bronkelwater lei nie tot gewigstoename, aangesien dit geen kalorieë bevat nie. Wanneer ander bestanddele egter bygevoeg word, soos versoeters, suiker en geurversterkers, kan die drank dan natrium en ekstra kalorieë bevat - gewoonlik 10 kalorieë of minder.
Kan koolzuurhoudende drankies maagvet veroorsaak?
Koolzuur is meestal water, en dit is tipies kalorievry, maar dit kan jou maag regtig opblaas. “Omdat die koolzuur afkomstig is van gas wat met water gemeng is, kan die gas as jy 'n koolzuurhoudende drank drink, jou maag 'uitblaas',” sê Gidus.
Waarom laat koolzuurhoudende drankies jou gewig optel?
Een is dat nadat jy 'n koolzuurhoudende drankie gedrink het, koolstofdioksied in jou maag vrygestel word. Daar is chemiese reseptore in die maag wat koolstofdioksied opspoor en die selle by die bo-op die maag om ghrelien vry te stel en dit laat jou honger voel.
Kan jy gewig verloor met koolzuurhoudende water?
Miskien is die belangrikste gesondheidsvoordeel van die drink van koolzuurhoudende water die feit dat dit jou kan help om gewig te verloor. … Dus dien koolzuurhoudende water as “leë kalorieë” wat jou begeerte om te eet sal verminder. Deur minder te eet, sal jy vinniger gewig verloor.
Wat is die nadele van koolzuurhoudende water?
Alhoewel dit nie IBS sal veroorsaak nie, kan koolzuurhoudende water opgeblasenheid en gas veroorsaak, wat tot IBS-opvlam kan lei as jy sensitief is vir koolzuurhoudende drankies. Die slotsom: as jy maagprobleme het en opvlamsels ervaar nadat jy koolzuurhoudende water gedrink het, is jy dalk beter daaraan toe om dit uit te skakel.
