Sommige studies toon dat die neem van kollageenaanvullings vir etlike maande kan velelastisiteit verbeter, (d.w.s. plooie en grofheid) sowel as tekens van veroudering. Ander het getoon dat die verbruik van kollageen digtheid in bene wat met ouderdom verswak kan verhoog en gewrig-, rug- en kniepyn kan verbeter.
Is kollageen meer effektief as dit oraal ingeneem word?
Die meeste van die studies van kollageen het gefokus op artritis en wondgenesing, en daar is gevind dat kollageenaanvullings effektief is. Alhoewel baie min navorsing oor ander toepassings gedoen is, is dit waarskynlik dat kollageen wat mondelings geneem word, die molekules verminder wat tot inflammasie en siekte lei.
Wat is die newe-effekte van die neem van kollageen?
Kollageenaanvullings kan tot newe-effekte lei, soos 'n slegte smaak in die mond, sooibrand en volheid. As jy allergieë het, maak seker dat jy aanvullings koop wat nie gemaak word van kollageenbronne waarvoor jy allergies is nie.
Is die inname van kollageen veilig?
“Dit bestaan al vir eeue, en daar is 'n groot hoeveelheid bewyse wat die veilige gebruik daarvan ondersteun,” sê sy. Sy merk op dat studies wat sien hoe goed dit werk, ook na newe-effekte kyk. In die algemeen is getoon dat kollageen veilig is, het Wong gesê.
Kan jy kollageen mondelings absorbeer?
'n Aantal studies het getoon dat orale toediening van kollageenhidrolisaat (CH) die absorpsie van di- en tri-peptiede tot gevolg het. … Die resultate het dus getoon dat CH hoofsaaklik as peptiede geabsorbeer word, wat daarna sistemiese sirkulasie betree.
