Verskeie studies het orale aanvullings gevind wat bestanddele soos kollageen en hialuronzuur bevat om ouderdomverwante slap vel te help verminder.
Sal kollageen slap vel help?
Kollageen se rol in die liggaam. Kollageen is 'n proteïen wat dien as een van die hoofboublokke vir jou bene, vel, hare, spiere, senings en ligamente. " Kollageen is wat keer dat ons vel sak, wat ons daardie plomp, jeugdige voorkoms gee," sê dermatoloog dr. Ohara Aivaz.
Help kollageen om vel gewig te verloor?
Natuurlike middels om te help om die vel styf te maak terwyl jy gewig verloor, sluit in: Krag-oefening: Weerstandsoefening bou spiermassa op, wat die voorkoms van los vel kan verbeter. Kollageenaanvullings: Studies dui daarop dat kollageenhidrolisaat kan help om die vel se kollageenvlakke te verbeter
Hoe hou jy jou vel styf wanneer jy gewig verloor?
Drinkwater is een van die doeltreffendste maniere om jou vel styf te hou tydens en na gewigsverlies. Hidrasievlakke het 'n ernstige impak op jou vel se elastisiteit. 'n Eenvoudige velsorgroetine kan baie help om slap vel te vermy. Skil daagliks af om sirkulasie te verbeter en verwyder dooie velselle.
Hoeveel kollageen moet jy neem vir los vel?
'n 2019-oorsig van kliniese studies het bevind dat die neem van 2.5–15 gram gehidroliseerde kollageen peptiede elke dag veilig en doeltreffend kan wees (29).
