INHOUDSOPGAWE:
- Hoe hanteer perfeksioniste mislukking?
- Hoe lei perfeksionisme tot mislukking?
- Maak perfeksioniste foute?
- Is perfeksionisme 'n geestesversteuring?
Video: Wat gebeur as perfeksioniste misluk?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Navorsing toon dat perfeksionistiese neigings kwessies soos depressie, angs en stres voorspel – selfs wanneer navorsers beheer het vir eienskappe soos neurotisisme. Om sake te vererger, om selfkrities te wees, kan lei tot depressiewe simptome, maar daardie simptome kan dan selfkritiek vererger en 'n ontstellende lus sluit.
Hoe hanteer perfeksioniste mislukking?
Stappe om 'n "mislukking" te herraam
- Leer meer oor jou denkpatrone. Is jy geneig om oor en oor in dieselfde denkstrikke te trap?
- Let op jou gedagtes. …
- Ondersoek die waarheid en akkuraatheid van jou negatiewe gedagtes. …
- Ontwikkel realistiese reaksies op jou negatiewe gedagtes oor mislukking en terugslae.
Hoe lei perfeksionisme tot mislukking?
Perfeksioniste stel dikwels versuim om hul doelwitte te bereik gelyk aan 'n gebrek aan persoonlike waarde of waarde Vrees om foute te maak. Perfeksioniste stel foute dikwels gelyk aan mislukking. Deur hul lewens te oriënteer om foute te vermy, mis perfeksioniste geleenthede om te leer en te groei.
Maak perfeksioniste foute?
Die meeste mense sal dit as 'n goeie ding beskou om hoë standaarde te hê. … Volwassenes met perfeksionisme is egter geneig om te glo dat hulle nooit foute moet maak nie en dat om 'n fout te maak beteken dat hulle 'n mislukking of 'n aaklige persoon is omdat hulle ander teleurstel. Om so te dink maak dit vir hulle baie skrikwekkend om foute te maak.
Is perfeksionisme 'n geestesversteuring?
Terwyl nie self as 'n geestesongesteldheid beskou word nie, is dit 'n algemene faktor in baie geestesversteurings, veral dié wat gebaseer is op kompulsiewe gedagtes en gedrag, soos obsessief-kompulsiewe versteuring (OCD) en obsessief-kompulsiewe persoonlikheidsversteuring (OCPD).
Aanbeveel:
Is dit misluk of misluk?
as jy druip, is waarskynlik die vorm wat jy wil hê. misluk impliseer verlede tyd, dat dit reeds gebeur het, maar kan ook korrek wees. Korrekte voorbeelde van mislukking: As jy versuim om vir my te verduidelik waar daardie koffiebekers gegaan het, sal ek jou afdank .
Kan wat gebeur het in I care a lot regtig gebeur?
Alhoewel die film nie eksplisiet op 'n enkele ware verhaal gebaseer is nie, is dit saamgestel uit werklike lewensgebeure: naamlik die magdom voogdyskap-swendelary wat die rykdom en outonomie van ontelbare oueres plunder Amerikaners . Gevind die fliek I Care a Lot in die werklike lewe?
Het nie gebeur nie of het nie gebeur nie?
Die eenvoudige verlede word meestal gevorm uit die voorvoeglike vorm van die werkwoord ("Dit het gebeur"), maar soms vir beklemtoning, inversie van - soos in hierdie geval - ontkenning, word dit gevorm met vorme van doen: "Dit het nie gebeur nie"
Hoe dink perfeksioniste?
Alles-of-geen-denke. Perfeksioniste glo gereeld dat hulle waardeloos is as hul prestasies nie perfek is nie Perfeksioniste sukkel om situasies in perspektief te sien. Byvoorbeeld, 'n "reguit A"-student wat 'n "B" ontvang, kan dalk glo:
Sal emily in die perfeksioniste verskyn?
Emily is nie deel van The Perfectionists nie, en ook nie die tweelingbabas vir wie sy en Alison ouer geword het aan die einde van PLL nie. … Sy het onthul dat Emily en haar dogters, Lily en Grace, “veilig in Rosewood” is, maar dat dinge nie prentjiemooi was nie .
