INHOUDSOPGAWE:
- Watter kosse verhoog jou fosfaatvlakke?
- Watter kosse het geen fosfate nie?
- Wat doen te veel fosfaat aan die liggaam?
- Wat is 5 bronne van fosfor?
Video: Watter kosse het fosfate?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Watter kosse het fosfor? Fosfor word in hoë hoeveelhede in proteïenvoedsel aangetref soos melk en melkprodukte en vleis en alternatiewe, soos bone, lensies en neute. Grane, veral volgraan, verskaf fosfor. Fospor word in kleiner hoeveelhede in groente en vrugte aangetref.
Watter kosse verhoog jou fosfaatvlakke?
Top 12 kosse wat hoog in fosfor is
- Hoender en Turkye. Deel op Pinterest. …
- Varkvleis.’n Tipiese 3-ons (85 gram) porsie gaar varkvleis bevat 25–32% van die RDI vir fosfor, afhangende van die snit. …
- Orgaanvleis. …
- Seekos. …
- Suiwel. …
- Sonneblom- en pampoenpitte. …
- Nut. …
- Volkorrels.
Watter kosse het geen fosfate nie?
- Alle natuurlike vleis en pluimvee.
- Vars of bevrore beesvleis, lam, vark, pluimvee, vis en skulpvis.
- Eiers en eierplaasvervangers.
- Lae-natriumgrondboontjiebotter.
- Gedroogde ertjies en boontjies.
- Ongesoute neute.
Wat doen te veel fosfaat aan die liggaam?
Te veel fosfaat kan giftig wees.’n Oormaat van die mineraal kan diarree veroorsaak, asook’n verharding van organe en sagte weefsel. Hoë vlakke van fosfor kan jou liggaam se vermoë om ander minerale, soos yster, kalsium, magnesium en sink effektief te gebruik, beïnvloed.
Wat is 5 bronne van fosfor?
Bronne van fosfor. Baie verskillende soorte kosse bevat fosfor, insluitend suiwelprodukte, vleis en pluimvee, vis, eiers, neute, peulgewasse, groente en graan [13, 14].
Aanbeveel:
Watter kosse bevat kaempferol?
Die rykste plantbronne van kaempferol (mg/100 g vars gewig) is groen blaargroentes, insluitend spinasie en boerenkool, en kruie soos dille, grasuie en dragon. Die blare van wilde preie of opritte (100g vars gewig) is gerapporteer om onderskeidelik 50,2 en 32,5 mg quercetin en kaempferol te bevat [
Watter kosse het d asparaginsuur?
Aspartiensuurryke kosse Sojaproteïenisolaat, kaliumtipe, ruproteïenbasis (10,203 g) Sojaproteïenisolaat, kaliumtipe (10,203 g) Sojaproteïenisolaat (10,203 g) Sojaproteïenisolaat, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10.2g) Sojaproteïenisolaat, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus (10g) Is D-asparagiensuur natuurlik?
Watter kosse het bensoate?
Ryk natuurlike bronne van bensoate kan gevind word in bessies, pruimedante, tee, sommige kruie en speserye soos neutmuskaat, kaneel, kassia, naeltjies en in laer hoeveelhede, ander kosse soos melk, kaas, jogurt, soja, neute en peulgewasse .
Watter kosse het heemyster?
Bronne van heemyster: Oesters, mossels, mossels. Bees- of hoenderlewer. Orgaanvleis. Ingemaakte sardientjies. Beesvleis. Pluimvee. Ingemaakte ligte tuna. Het eiers heemyster? Eiers, rooivleis, lewer en ingewande is topbronne van heemyster .
Watter kosse het furfurielalkohol?
Furfurielalkohol is 'n voedselbesoedeling wat in aansienlike hoeveelhede voorkom in termies verwerkte voedsel soos koffie, vrugtesappe, gebakte kosse; in alkoholiese drankies in vatgebergte soos wyne, wyn-afgeleide spiritualieë soos brandewyn, en whiskies as gevolg van ensiematiese of chemiese vermindering van furfural [
