Die 7 gesondste melkopsies
- Hempmelk. Hennepmelk word gemaak van gemaalde, geweekte hennepsade, wat nie die psigo-aktiewe komponent van die Cannabis sativa-plant bevat nie. …
- Hawermelk. …
- Amandelmelk. …
- Kokosmelk. …
- Koeimelk. …
- A2 melk. …
- Sojamelk.
Watter melk sal die gesondste wees en hoekom?
Wat is beter vir gesondheid? Verminderde-vetmelk en afgeroomde melk het minder kalorieë en groter hoeveelhede vitamiene as volmelk (danksy versterking). Hulle het ook minder versadigde vette, wat in studies getoon is om jou "slegte" cholesterol te verhoog en jou 'n groter risiko vir hartsiektes te plaas.
Watter soort melk is ongesond?
Volkoeimelk bevat meer kalorieë en versadigde vet as enige ander melk, behalwe bokmelk. Kyk na die verskille in hierdie gewilde soorte melk om te bepaal watter die beste by jou behoeftes pas. Met alle variëteite, kies die onversoete weergawes.
Watter koeimelk is die gesondste?
Die teruggooi-koeimelk, beide Lemond en Larson wys daarop, is die gesondste opsie vanweë sy natuurlik voorkomende vitamiene, wat alles insluit van Vitamien D, kalium en kalsium, tot fosfor, Vitamien B-12 en selfs melatonien. Dit is die "goue standaard", beweer Larson. Lemond beveel 1% en afgeroomde melk aan
Is daar 'n suikervrye melk?
Suikervrye melk is óf melk waarvan die natuurlike suikers chemies verwyder is óf produk wat as "melk" gemerk is, maar eintlik gemaak word van heeltemal nie-suiwel, suikervrye bronne, insluitend soja en verskeie neute. Die melk wat deur alle diere geproduseer word, bevat natuurlik ten minste 'n paar suikers.
