As jou gesondheidsorgverskaffer jou aangesê het om te vas voor 'n bloedtoets, beteken dit jy moet vir 'n paar uur voor jou toets niks eet of drink nie, behalwe water,. Wanneer jy normaalweg eet en drink, word daardie kosse en drankies in jou bloedstroom opgeneem.
Tel vloeistowwe wanneer jy vas?
Geen kos word gedurende die vastydperk toegelaat nie, maar jy kan water, koffie, tee en ander nie-kalorie drankies drink. Sommige vorme van intermitterende vas laat klein hoeveelhede lae-kalorie kos toe tydens die vasperiode. Die neem van aanvullings word gewoonlik toegelaat terwyl jy vas, solank daar geen kalorieë in is nie.
Is drink ingesluit by vas?
Aangesien alkohol kalorieë bevat, sal enige hoeveelheid daarvan gedurende 'n vasperiode jou vas verbreek. Dit is egter heeltemal aanvaarbaar om matig te drink tydens jou eetperiodes.
Watter drankies is reg wanneer jy vas?
Wat kan ek drink tydens intermitterende vas?
- Water. Ons kan nie beklemtoon hoe noodsaaklik drinkwater is nie – dit is een van jou topprioriteite. …
- Mineraalwater. …
- Tee. …
- Koffie. …
- appelasyn. …
- Dieetkoeldrank. …
- Kokoswater. …
- Alkohol.
Kan ek Coke Zero drink terwyl ek vas?
Ongelukkig vir julle dieetkoeldrankliefhebbers, is dit false! Kalorieë is nie die enigste vinnige skuldiges nie - ander bestanddele in hierdie gaskoeldranke kan jou vasdoelwitte ontspoor.
