As gevolg van sy anti-inflammatoriese en antioksidante effekte, kan borrie-aanvullings help met bloedsuikerbestuur by mense met tipe 2-diabetes. (Jy kan ook verseker wees dat borrie lae-koolhidraat is, so om dit by jou bord of aanvullings regimen te voeg, sal nie jou bloedsuikervlakke uit die sak jaag nie.)
Hoeveel borrie moet 'n diabeet daagliks neem?
Die navorsing is redelik duidelik oor curcumin se kragtige anti-inflammatoriese eienskappe en sy vermoë om insuliensensitiwiteit en cholesterol te verbeter. Effektiewe dosisse wissel blykbaar van 1 000 tot 2 000 mg per dag.
Kan borrie bloedsuikervlakke verlaag?
Bestuur van bloedsuikervlakke
Burrie kan help om hoë glukosevlakke in jou bloed te bestuur. Daar is getoon dat die spesery insuliensensitiwiteit verhoog, wat tot laer bloedsuikervlakke lei.
Hoe neem jy borrie vir bloedsuiker?
Meng 'n knippie kaneelpoeier in borriemelk en drink dit soggens Volgens verskeie navorsing kan hierdie kombinasie van kragtige speserye die insulien en trigliseriede verlaag wat veroorsaak word deur hoë-vet etes. Hulle kan die bloedsuikervlakke tot 'n groot mate verlaag.
Watter speserye is goed vir diabetes?
Hier is die top 10 kruie en speserye vir diabetes
- Cinnamon: Kaneel bevat bioaktiewe komponente wat kan help om bloedsuikervlakke te verlaag. …
- Fenegriek: Fenegriek is 'n kruie wat diabetiese mense by hul dieet moet insluit. …
- Ginger: …
- Burrie: …
- Knoffel: …
- Kerrieblare: …
- Fenegriek: …
- Bitter spanspek (Karela):
