Koljander is 'n geurige, antioksidantryke kruie wat baie kulinêre gebruike en gesondheidsvoordele inhou. Dit kan help om jou bloedsuiker te verlaag, infeksies te beveg, en hart-, brein-, vel- en spysverteringstelselgesondheid te bevorder. Jy kan maklik koljandersaad of -blare – soms bekend as koriander – by jou dieet voeg.
Is koljander sleg vir die niere?
Dit is 'n ligte diuretikum wat nie die niere oorlaai nie met oormatige aktiwiteit en die urienstelsel versterk. Koljander se diuretiese eienskap maak dit ook nuttig in die behandeling van edeem en hoë bloeddrukvlakke. Koljander ontgift die liggaam deur die gifstowwe uit te spoel.
Is koljander 'n superkos?
Koriander is 'n antioksidant-superkos. Dit het baie dieetvesel, wat uitstekend is om slegte cholesterol te verlaag en goeie cholesterol te verhoog.
Is koljander goed vir gewigsverlies?
Die antioksidante wat in koljander voorkom, help om die vrye radikale-aktiwiteit te verminder. Dit hou jou verdedigingsmeganisme versterk en help jou ook om gewig te verloor. Goeie spysvertering is die eerste stap na 'n suksesvolle gewigsverliesreis.
Is koljander sleg vir die maag?
Koljander kan stimuleer die ingewande en verhoog die produksie van maagsuur. Dit kan mense help met toestande soos spysvertering, hardlywigheid of dermgas. Koljander verminder ook spierspasmas in die ingewande. Dit kan dalk help om maagtoestande soos diarree te behandel.
