Skoene vererger bunion-ontwikkeling as jou genetika jou daarvoor vatbaar maak. Styf skoene of dié wat te klein is, kan jou tone saamdruk en druk op jou groottoon plaas Hoëhakskoene of puntskoene kan jou tone dwing om saam te druk, wat ook bunion kan versnel ontwikkeling.
Watter skoene veroorsaak bunions?
Styfpassende skoene word vermoedelik die oorsaak van bunions by die meeste pasiënte te wees. 1 Skoene soos hoëhakskoene of cowboystewels is veral skadelik vir die tone. Hierdie skoene het 'n skuins voetbed en 'n smal toonkas.
Wat veroorsaak dat 'n bunion ontwikkel?
'n Bunion sal heel waarskynlik ontwikkel wanneer gevoelige voete herhaaldelik in smal, spitstoonskoene gedruk wordDie groottoon druk teen die ander tone en duik soms oor of onder hulle. As gevolg hiervan steek die basis van die groottoon - die metatarsophalangeale (MTP) gewrig - uit of steek uit die voet.
Hoe kan ek my bunions natuurlik krimp?
- Dra wye skoene met 'n lae hak en sagte sool. In die meeste gevalle word bunionpyn verlig deur breër skoene met voldoende toonruimte te dra en ander eenvoudige behandelings te gebruik om druk op die groottoon te verminder.
- Probeer bunion-blokkies. …
- Hou 'n yspak vas. …
- Neem parasetamol of ibuprofen. …
- Probeer om gewig te verloor.
Kan jy bunions regmaak sonder chirurgie?
In die meeste gevalle kan bunions nie-chirurgies behandel word Een van die voetheelkundiges van ons span kan jou bunion(e) ondersoek en 'n konserwatiewe behandeling aanbeveel wat een of meer van die volgende: Pasgemaakte skoenortotika (inserts) wat druk op die gewrig verlig en jou gewig op 'n meer voordelige manier in lyn bring.
