Sommige gevolge van wakker bly vir 72 uur sluit in: uiterste moegheid uiterste moegheid 'n Persoon met slapeloosheid sukkel om aan die slaap te raak of aan die slaap te bly Hulle kan deurgaans te vroeg wakker word. Dit kan lei tot probleme soos: slaperigheid en lusteloosheid gedurende die dag. https://www.medicalnewstoday.com › artikels
Slapeloosheid: oorsake, simptome en behandelings - Mediese nuus vandag
. moeilikheid multitasking . ernstige konsentrasie- en geheueprobleme.
Is dit sleg vir jou om vir 24 uur wakker te bly?
Hoewel dit dalk onaangenaam is om die hele nag wakker te bly, sal dit nie 'n noemenswaardige impak op jou algemene gesondheid hê nie. Nogtans raak dit jou om 'n nag se slaap te mis. Studies het 24-uur wakkerheid vergelyk met 'n bloedalkohol konsentrasie van 0,10 persent. Dit is bo die wetlike limiet om in die meeste state te bestuur.
Wat is die newe-effekte om te lank wakker te bly?
Om vir 24 uur wakker te bly, kan simptome veroorsaak soos:
- slamerigheid.
- geïrriteerdheid.
- woede.
- verhoogde risiko van stres.
- verminderde wakkerheid.
- verswakte konsentrasie.
- breinmis.
- moegheid.
Wat doen 'n deurnagster aan jou?
Om heelnag wakker te bly is sleg vir jou fisiese gesondheid, want dit ontneem jou van die nodige slaap Onvoldoende slaap en deurnag kan jou liggaam se weerstand teen siektes en infeksies verlaag. Swak kwaliteit slaap en slaaptekort verhoog ook jou risiko vir (3): Hoë bloeddruk.
Hoe lank kan jy wakker bly totdat dit gevaarlik word?
Die maklike eksperimentele antwoord op hierdie vraag is 264 uur (ongeveer 11 dae) In 1965 het Randy Gardner, 'n 17-jarige hoërskoolleerling, hierdie oënskynlike wêreld -rekord vir 'n wetenskapskou. Verskeie ander normale navorsingsonderwerpe het agt tot 10 dae lank wakker gebly in noukeurig gemonitorde eksperimente.
