Voedingstowwe is verbindings in voedsel wat noodsaaklik is vir lewe en gesondheid, wat ons van energie voorsien, die boustene vir herstel en groei en stowwe wat nodig is om chemiese prosesse te reguleer.
Watter voedingstowwe is belangrik?
Die ses noodsaaklike voedingstowwe is vitamiene, minerale, proteïene, vette, water en koolhidrate.
Waarom is voedingstowwe belangrik vir die lewe?
Hulle is nodig vir die lewens van mense, plante, diere en alle ander organismes. Voedingstowwe help om voedsel af te breek om organismes energie te gee Hulle word in elke proses van 'n organisme se liggaam gebruik. Sommige van die prosesse is groei (bou van selle), herstel (genesing van 'n wond) en handhawing van lewe (asemhaling).
Wat is die voordele van voedingstowwe?
Daar is baie voordele verbonde aan 'n voedsame dieet. Hieronder is 10 redes:
- Goeie voeding verbeter welstand. …
- Dis duur om ongesond te wees. …
- Help jou om 'n gesonde gewig te bestuur. …
- Behou jou immuunstelsel. …
- Vertraag die gevolge van veroudering. …
- Gee jou energie. …
- Verminder die risiko van chroniese siektes.
Wat is voeding en die belangrikheid daarvan?
Voeding is 'n kritieke deel van gesondheid en ontwikkeling Beter voeding hou verband met verbeterde baba-, kind- en moedergesondheid, sterker immuunstelsels, veiliger swangerskap en bevalling, laer risiko van nie -oordraagbare siektes (soos diabetes en kardiovaskulêre siektes), en lang lewe. Gesonde kinders leer beter.
