Buig of verleng die quadriceps?

INHOUDSOPGAWE:

Buig of verleng die quadriceps?
Buig of verleng die quadriceps?

Video: Buig of verleng die quadriceps?

Video: Buig of verleng die quadriceps?
Video: The Most Scientific Way to Train QUADS | Quad Training Science Explained 2024, November
Anonim

Die quadriceps femoris-spiergroep (rectus femoris, vastus lateralis, vastus medius en vastus intermedius) kruis die knie via die patella en werk om die been te verleng Die dyspiergroepspiere (semitendinosus, semimembranosus en biceps femoris) buig die knie en strek die heup.

Is quadriceps flexor of extensor?

Die quadriceps femoris is 'n heupbuiger en 'n knie-ekstensor Dit bestaan uit vier individuele spiere; drie vastus spiere en die rectus femoris. Hulle vorm die grootste deel van die dy, en is gesamentlik een van die kragtigste spiere in die liggaam. Dit is in die anterior kompartement van die bobeen geleë.

Buig of strek die quadriceps femoris die been?

Die funksie van die quadriceps femoris spier is om die been by die kniegewrig te verleng en om die bobeen by die heupgewrig te buig.

Strek die quadriceps die knie?

Al vier koppe van quadriceps konvergeer op die quadriceps tendon. Die onderste vesels van vastus lateralis en medialis steek aan die kante van die patella in. Die hoofaksie van die quadriceps-spier is om die knie uit te strek Wanneer die voet van die grond af is, maak daardie aksie eenvoudig die been reguit en hou dit reguit.

Watter quadriceps-spier is die enigste een wat die heup kan buig, benewens om die knie te verleng?

Die rectus femoris kan die heup buig, terwyl die sinergistiese werking daarvan met vastus lateralis, vastus medialis en vastus intermedius die knie verleng. Die mio-elektriese balans van die quadriceps is noodsaaklik vir 'n korrekte beweging van die patella.

Aanbeveel: