Seesout kom van 'n natuurlike bron en bevat ander minerale, maar dit bevat nie jodium nie. Die keuse van nie-geïoniseerde seesout kan mense in gevaar stel van jodiumtekort, en daarom moet hulle ander bronne van jodium in hul dieet soek.
Hoekom is seesout beter as gejodeerd?
Dit is minder verwerk as tafelsout en behou spoorminerale. Hierdie minerale voeg geur en kleur by. Seesout is beskikbaar as fyn korrels of kristalle. Seesout word dikwels bevorder as gesonder as tafelsout.
Hoekom sit hulle jodium in sout?
Jodium is belangrik vir 'n persoon se skildklier om normaal te funksioneer. … Trouens, jodiumtekort is die mees algemene voorkombare oorsaak van verstandelike gestremdheid. Jodium (in die vorm van jodied) word by tafelsout gevoeg om jodiumtekort te help voorkom Sedert die 1980's was daar pogings om universele soutjodisering te hê.
Hoekom is jodiumsout sleg vir jou?
Jodium is 'n spoorelement wat natuurlik in sommige kosse gevind kan word, by ander gevoeg word of as 'n dieetaanvulling gekoop kan word. As dit in oormaat ingeneem word, kan jodiumbevattende sout newe-effekte veroorsaak wat die volgende insluit: Tiroïedonderdrukking . Aknee by hoë dosisse.
Is seesout altyd gejodium?
Alhoewel soutjodisering nooit verpligtend gemaak is nie, is skattings dat meer as 90 persent van Amerikaanse huishoudings vandag toegang het tot gejodeerde sout. Ander bronne van dieetjodium sluit in eiers, verrykte graanprodukte en plantvoedsel wat in jodiumryke gronde gekweek word. Onversterkte seesout bevat slegs 'n klein hoeveelheid jodium.
