Om hulp te soek is die eerste stap in die behandeling van trichotillomania. Aanvanklik gaan jy dalk jou primêre sorg dokter of 'n dermatoloog sien. Hy of sy verwys jou dalk na 'n geestesgesondheidswerker.
Kan 'n dermatoloog help met trichotillomania?
Abstract. OPSOMMING: Pasiënte met trichotillomania bied dikwels aan dermatoloë, aangesien pasiënte onbewus kan wees van of ontken dat hare trek en 'n etiologie vir hul haarverlies soek. Dit word dus die taak van die dermatoloog om trichotillomania korrek te diagnoseer asook behandelingsopsies aan te bied.
Is trichotillomania 'n angsversteuring?
Trichotillomanie, ook bekend as haartrek, is 'n impulsbeheerafwyking. Dit kan deur angs en stres veroorsaak word. Dit kan saam met 'n angsversteuring bestaan. Psigiaters beskou dit egter as 'n aparte siekte en nie 'n angsversteuring nie.
Wat moet ek doen as ek dink ek het trichotillomania?
Probeer selfhelptegnieke
- Om 'n vuis te vorm met die hand wat jy sal gebruik om jou hare te trek, en die spiere in daardie arm styf te trek om beweging te voorkom.
- Knyp 'n stresbal of 'n stopverf, of speel met 'n fidget-draaier.
- Plaats pleisters op jou vingerpunte.
- Oefen diep asemhaling wanneer die drang ontstaan.
Gaan trichotillomania ooit weg?
As jy nie kan ophou om jou hare te trek nie en jy ervaar negatiewe reperkussies in jou sosiale lewe, skool of beroepsfunksionering, of ander areas van jou lewe as gevolg daarvan, is dit belangrik om hulp te soek. Trichotillomanie sal nie vanself verdwyn nie Dit is 'n geestesgesondheidsversteuring wat behandeling vereis.
