Jy kan 'n polsstut, wat soms 'n spalk genoem word, in die meeste dwelmwinkels vind. Of 'n arbeidsterapeut kan een vir jou maak. Wanneer jy die stut aansit, sal jy wil hê dit moet styf wees, maar nie te styf nie Jy wil seker maak jy plaas nie nog meer druk op jou karpale tonnel nie.
Is dit sleg om heeltyd 'n polsstut te dra?
“As jy geval het of dink jy het dalk jou hand of pols gebreek, dit is reg om oornag 'n stut te dra totdat jy by die dokter se kantoor kan kom,” sê dr. Delavaux. "Maar maak seker dat jy dit laat ondersoek, veral as die pyn nie na 'n dag of twee beter word nie. "
Kan die dra van 'n polsstut skade veroorsaak?
As gevolg van die isometriese bewegings van die dra van 'n polsstut, veroorsaak jy meer stresskade aan die seningsDit is omdat hulle harder werk teen die vaste stut. Dit is hoekom baie dokters nou aanbeveel dat jy NIE 'n stut vir gewrigtendonitis op 'n 24/7-basis dra nie.
Hoe styf is te styf polsstut?
Wanneer jy die bande vasmaak, moet jy seker maak dat die stut styf genoeg is om beweging te beperk, maar los genoeg om bloed te laat vloei. Jy wil nie die stut so styf hê dat dit sirkulasie afsny nie.
Hoe lank moet jy 'n karpale tonnelstut dra?
Jy moet aanhou om 'n stut te dra vir ten minste 4 tot 8 weke of totdat jou simptome weg is. Die dra van 'n polsstut in die nag kan ook help om enige swelling te verminder en die druk op die senuwee te verminder.
