INHOUDSOPGAWE:
- Is dit sleg om heeltyd 'n polsstut te dra?
- Kan die dra van 'n polsstut skade veroorsaak?
- Hoe styf is te styf polsstut?
- Hoe lank moet jy 'n karpale tonnelstut dra?
Video: Moet die polsstut styf wees?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Jy kan 'n polsstut, wat soms 'n spalk genoem word, in die meeste dwelmwinkels vind. Of 'n arbeidsterapeut kan een vir jou maak. Wanneer jy die stut aansit, sal jy wil hê dit moet styf wees, maar nie te styf nie Jy wil seker maak jy plaas nie nog meer druk op jou karpale tonnel nie.
Is dit sleg om heeltyd 'n polsstut te dra?
“As jy geval het of dink jy het dalk jou hand of pols gebreek, dit is reg om oornag 'n stut te dra totdat jy by die dokter se kantoor kan kom,” sê dr. Delavaux. "Maar maak seker dat jy dit laat ondersoek, veral as die pyn nie na 'n dag of twee beter word nie. "
Kan die dra van 'n polsstut skade veroorsaak?
As gevolg van die isometriese bewegings van die dra van 'n polsstut, veroorsaak jy meer stresskade aan die seningsDit is omdat hulle harder werk teen die vaste stut. Dit is hoekom baie dokters nou aanbeveel dat jy NIE 'n stut vir gewrigtendonitis op 'n 24/7-basis dra nie.
Hoe styf is te styf polsstut?
Wanneer jy die bande vasmaak, moet jy seker maak dat die stut styf genoeg is om beweging te beperk, maar los genoeg om bloed te laat vloei. Jy wil nie die stut so styf hê dat dit sirkulasie afsny nie.
Hoe lank moet jy 'n karpale tonnelstut dra?
Jy moet aanhou om 'n stut te dra vir ten minste 4 tot 8 weke of totdat jou simptome weg is. Die dra van 'n polsstut in die nag kan ook help om enige swelling te verminder en die druk op die senuwee te verminder.
Aanbeveel:
Moet spoorpunte styf wees?
Die spykers moet stywer voel as jou normale atletiese skoene, maar nie so styf dat jy ongemaklik voel nie. Maak seker dat jy op naellooppunte probeer en nie afstandspyle nie. Probeer jou spykers met dieselfde sokkies wat jy sal dra tydens wedrenne .
Moet tapskoene styf wees?
Vir skokabsorbering en 'n beter klankgeh alte moet jy 'n stewige pasmaat uit jou tapskoene kies. Die skoen moet nie los aan jou voet hang nie, maar moet eerder styf voel (maar gemaklik) om akkuraatheid te verseker wanneer jy tik . Moet jy 'n maat vergroot in tikskoene?
Moet drafskoene styf wees?
'n Roetskoen moet styf om die middelvoet/boog-area pas en 'n geslote gevoel in die hak gee om enige opheffing of verskuiwing oor ongelyke terrein uit te skakel. In die voorvoet, maak seker dat daar ten minste 'n duimwydte spasie tussen die punt van jou tone en die punt van die skoen is .
Moet ugg-pantoffels eers styf wees?
Aanvanklik moet jou UGG's ferm en styf aan die tone voel – wat beteken dat jou toon naby die bokant van die stewels moet wees sonder om te krul – en moet nie aan die hakskeen gly wanneer jy loop nie. … Dit beteken met slytasie sal jou UGG's ongeveer 'n halwe grootte rek .
Moet leggings vel styf wees?
Ja, leggings moet velstyf wees. Hulle behoort amper op te tree as 'n ekstra laag van jou vel. Leggings moet gemaklik maar korrek pas vir die beste en veiligste gebruik. Daar is nie baie nadele daaraan verbonde om te los leggings te dra nie, maar dit kan gevaarlik wees om dit te styf te dra .
