Daar is geen standaard doseringsriglyne vir yohimbe-aanvullings nie. Sommige bronne het voorgestel om nie meer as die ekwivalent van 30 mg yohimbienhidrochloried per dag te neem nie, of ongeveer 10 mg drie keer per dag (10). Ander studies het 0,09 mg/pond/dag (0,20 mg/kg/dag) by studiedeelnemers gebruik.
Wanneer moet ek Yohimbe neem?
Aangesien dit 'n aanvulling voor die oefensessie is, is dit die beste om Yohimbe tussen 15 en 30 minute voor oefening te gebruik. Yohimbe werk ook die beste wanneer dit op 'n leë maag verbruik word, aangesien voedselinname 'n styging in insulien sal veroorsaak. Dit kan op sy beurt die uitwerking van yohimbine stomp.
Hoe lank neem dit vir Yohimbe om in te skop?
Richard K. Dit is genoeg om te sê dit is soos 'n kru Viagra: skop in by ongeveer 20 minute en duur vir die doel wat die meeste dit vir ongeveer 'n uur sou gebruik. Maar die verhoogde polsslag en liggaamshitte (sweet) en adrenalienstormloop duur ongeveer 3 uur aan.
Wat is die gevare van Yohimbe?
Yohimbe-bas kan velblosing, uitslag, opgewondenheid, angs, slapeloosheid, duiseligheid, vinnige hartklop, verhoogde urinering, hoofpyn, naarheid en braking veroorsaak. Risiko's. Ernstiger newe-effekte kan borspyn, hartaanval, hartritmeprobleme soos boezemfibrilleren, nierversaking en aanvalle insluit.
Is 40 mg Yohimbe te veel?
In die Verenigde State het die FDA 'n aantal verslae gehad van aanvalle en nierversaking na die gebruik van yohimbe. So min as 40 mg per dag kan ernstige newe-effekte veroorsaak, soos gevaarlike veranderinge in bloeddruk, hallusinasies, verlamming, lewer-, nier- en hartprobleme, en kan selfs dodelik wees
