Vitamiene word geklassifiseer as óf vetoplosbaar (vitamiene A, D, E en K) óf wateroplosbaar ( vitamiene B en C). Hierdie verskil tussen die twee groepe is baie belangrik. Dit bepaal hoe elke vitamien in die liggaam optree. Die vetoplosbare vitamiene is oplosbaar in lipiede (vette).
Watter vitamiene is nie oplosbaar in water nie?
Vitamiene A, D, E en K
Anders as wateroplosbare vitamiene, word vetoplosbare vitamiene in die liggaam gestoor wanneer dit nie gebruik word nie.
Is die meeste vitamiene wateroplosbaar?
Die meerderheid vitamiene is wateroplosbaar (1): Vitamien B1 (tiamien), Vitamien B2 (riboflavien), Vitamien B3 (niacien), Vitamien B5 (pantoteensuur)), Vitamien B6, Vitamien B7 (biotien), Vitamien B9 (folaat), Vitamien B12 (kobalamien), en Vitamien C.
Watter vitamiene is water of oplosbaar?
Die wateroplosbare vitamiene sluit in askorbiensuur (vitamien C) , tiamien, riboflavien, niasien, vitamien B6 (piridoksien, piridoksaal), en piridoksamien), folasien, vitamien B12, biotien en pantoteensuur.
Wat beteken dit dat vitamiene wateroplosbaar is?
'n Vitamien wat in water kan oplos. Vitamiene is voedingstowwe wat die liggaam in klein hoeveelhede benodig om gesond te bly en te werk soos dit moet. Wateroplosbare vitamiene word gedra na die liggaam se weefsels, maar word nie in die liggaam gestoor nie.
