Omdat klappersuiker 'n plantgebaseerde, natuurlike versoeter is, voel sommige mense dit is meer voedsaam as gewone tafelsuiker. In werklikheid is klappersuiker amper identies aan gewone rietsuiker in terme van voedingstowwe en kalorieë.
Is klappersuiker so erg soos suiker?
Dit is baie soortgelyk aan gewone tafelsuiker, hoewel dit nie so verwerk is nie en geringe hoeveelhede voedingstowwe bevat. As jy klappersuiker gaan gebruik, gebruik dit spaarsamig. Klappersuiker hoort in dieselfde bootjie as die meeste suiker alternatiewe. Dit is gesonder as verfynde suiker, maar beslis erger as geen suiker nie
Wat is die gesondste suiker?
1. Stevia
- Hierdie plant-gebaseerde versoeter kan uit een van twee verbindings onttrek word - steviosied en rebaudioside A. …
- Die blare van Stevia rebaudiana is propvol voedingstowwe en fitochemikalieë, so dit is nie verbasend dat die versoeter aan sekere gesondheidsvoordele gekoppel is nie (9).
Is klappersuiker gesonder as heuning?
Bottom line: Kokosneutsuiker is niks beter as heuning nie, agave, esdoorn, turbinado of enige ander bygevoegde suiker.
Is klappersuiker reg om gewig te verloor?
Dit is ook van kritieke belang om te verstaan dat klappersuiker steeds hoog in koolhidrate is en kalorieë bevat, twee dinge wat baie mense wat probeer om gewig te verloor, dalk wil beperk. Dus, 100 g klappersuiker is steeds 100 g koolhidrate, hoewel slegs 75 g hiervan suikers is. Dit bevat ook ongeveer 375 kalorieë.
