Gelag van die snaakse rolprent het tot 20 persent meer energie gebruik as in rus. Dit sou beteken dat 10 tot 15 minute se lag per dag die totale energieverbruik met 40 tot 170 kilojoules kan verhoog of tussen 10 en 40 kalorieë kan verbrand.
Kan jy vet verbrand deur te lag?
Laughing for He alth
Laughter verminder die vlakke van streshormoon kortisol, wat die metabolisme verlaag en vet in die middelseksie stoor. Dit beteken, lag sal jou metabolisme natuurlik help verbeter, wat weer jou liggaam beïnvloed om meer kalorieë te verbrand en gewig te verloor.
Kan jy kalorieë verbrand deur te huil?
Huil word vermoedelik ongeveer dieselfde hoeveelheid kalorieë verbrand as om te lag – 1,3 kalorieë per minuut, volgens een studie. Dit beteken dat jy vir elke snikkensessie van 20 minute 26 meer kalorieë verbrand as wat jy sonder die trane sou verbrand het.
Kan jy abs kry van lag?
Werk jou abs
Een van die voordele van lag is dat dit jou kan help om jou abs te toon Wanneer jy lag, brei die spiere in jou maag uit en kontrak, soortgelyk aan wanneer jy doelbewus jou abs oefen. … Voeg lag by jou buikroetine en maak dit lekkerder om 'n gekleurde maag te kry.
Verbrand jy meer kalorieë wanneer jy glimlag?
Het jy geweet dat jy meer kalorieë verbrand deur te glimlag eerder as om te frons, en dat kinders ongeveer 20 keer meer gereeld lag as volwassenes?
