Met 'n diepweefselmassering is dit nogal normaal om lig gekneus te voel In die meeste mense is dit dikwels binne twee tot drie dae na die massering. Kneusing na 'n diepweefselmassering is dieselfde as seerheid wat 'n mens ervaar wanneer jy weer begin oefen en dit effens oor doen.
Is dit normaal om gekneus te voel na 'n massering?
A: Om seer of stywe spiere te ervaar is normaal na 'n massering, veral as dit 'n rukkie is sedert jou laaste massering of jy nog nooit een gehad het nie. Massering is soos oefening: dit dwing bloed in jou spiere in, bring voedingstowwe en verwyder gifstowwe.
Is dit sleg om gekneusde spiere te masseer?
Vermy alle beweging en massering van die gekneusde area. Vermy ook oormatige alkohol. Al hierdie dinge sal die bloeding, swelling en pyn van jou kneusplek vermeerder.
Moet jy gekneus wees na 'n sportmassering?
Die spiere waaraan gewerk is tydens die massering kan die volgende dag sag voel op dieselfde manier as hoe hulle pyn ná 'n strawwe gimsessie. Daar kan ook ligte ontsteking rondom die area wees, maar jy behoort nie enige kneusing te hê nie, selfs al voel jy of jy gekneus is.
Is dit normaal om kneusing te hê na fisiese terapie?
Wel om nie te vrees nie, vriende. Kneusings tydens fisiese terapie en diep weefsel massering is eintlik redelik algemeen. Na alles, wanneer jou liggaam rondbeweeg, veroorsaak weefsels jou bloed om te styg, wat die onooglike kneusing veroorsaak. Of dit kan 'n teken wees van 'n mediese probleem.
