Gewoonlik sal 'n herniated skyf met verloop van tyd vanself genees. Wees geduldig en hou aan om jou behandelingsplan te volg. As jou simptome nie oor 'n paar maande beter word nie, wil jy dalk met jou dokter oor chirurgie praat.
Hoe lank neem dit vir 'n skyfbult om te genees?
Niechirurgiese behandelings
Selfversorging: In die meeste gevalle sal die pyn van 'n hernieerde skyf binne 'n paar dae beter word en heeltemal verdwyn binne 4 tot 6 weke Deur jou aktiwiteit, ys-/hitteterapie te beperk, en die oorname van die toonbankmedikasie sal jou herstel help.
Is 'n bultende skyf 'n permanente besering?
Die meeste geringe en matig bultende skyfbeserings word konserwatief behandel sonder dat chirurgie nodig is. Geskeurde vesels van die annulus sal genees, en die skyfbult los gewoonlik heeltemal op.
Hoe ernstig is 'n bultende skyf?
Is dit ernstig? Uitbultende skywe verhoog die waarskynlikheid van 'n hernieerde skyf, wat pynlik kan wees, mobiliteit kan beïnvloed en 'n persoon se daaglikse funksionering en lewenskwaliteit beperk. Bultskywe kan ook lei tot swakheid of gevoelloosheid in die bene en swak blaasbeheer.
Hoe genees jy 'n bultende skyf natuurlik?
1. Hitte- en koueterapie kan help om spierspanning en pyn te verlig
- Smeer hitte op jou rug in die oggend of voor strek/oefening om spierspanning te verminder. …
- Probeer om gereeld deur die dag 'n verwarmingskussing of warm kompres teen jou laerug te plaas.
