Die meeste mense wat 'n hernieerde skyf het, het nie 'n operasie nodig om die probleem reg te stel nie. Omkeer op 'n Teeter-inversietabel help om die werwels te dekomprimeer, wat die spasie tussen die werwels vergroot en die druk op jou skywe verlig.
Wat is die vinnigste manier om 'n bultende skyf te genees?
Behandeling met rus, pynmedikasie, spinale inspuitings en fisiese terapie is die eerste stap na herstel. Die meeste mense verbeter binne 6 weke en keer terug na normale aktiwiteit. As simptome voortduur, kan chirurgie aanbeveel word.
Kan inversietabel terugvererger?
Herlaai van jou gewrigte met druk deur terug te keer na 'n regop posisie te vinnig kan spasmas veroorsaak en rugpyn vererger, veral as jy 'n hernieerde skyf het.
Wie moet nie 'n inversietabel gebruik nie?
Pasiënte met hipertensie, sirkulasieversteurings, gloukoom of retinale loslatings moet nie inversietabelterapie gebruik nie. Om gedeeltelik of heeltemal onderstebo te hang, verhoog die druk en bloedvloei na die kop en oë. Ter opsomming, inversieterapie is nie nuut nie.
Is hang goed vir bultende skyf?
As jy 'n pull-op- of kin-op-staaf het, is dit 'n wonderlike oefening om die voordele van spinale dekompressie te help pluk. Hierdie oefening is letterlik presies hoe dit klink; jouself aan 'n kroeg ophang. Deur dit te doen sal dit jou toelaat om die ruggraat te dekomprimeer en help om simptome te verlig.
