Dit is goed om 'n verwarmingsblok te gebruik om verligting te vind van swangerskapverwante pyne en pyne in jou rug, heupe en gewrigte. Maar vermy die gebruik daarvan vir langer as 20 minute Begin met die laagste instelling, en maak seker dat jy nie daarmee aan die slaap raak nie. Jy kan ook 'n mikrogolfbare hittepak of 'n warmwaterbottel probeer.
Kan 'n verwarmingsblok my ongebore baba seermaak?
Die gebruik van 'n verwarmingskussing tydens swangerskap om laerugpyn, seer spiere of seer gewrigte te verlig sal nie jou baba benadeel nie omdat matige hitte op net een area van jou liggaam toegedien word sal nie jou algehele kernliggaamstemperatuur verhoog nie.
Kan jy 'n verwarmingsblok op jou maag sit?
'n Eenvoudige middel is om 'n verwarmingskussing op jou maag te plaas waar dit seer is. Die hitte ontspan jou buitenste maagspiere en bevorder beweging in die spysverteringskanaal. Lê werk gewoonlik die beste. Hou dit op jou maag vir 15 minute.
Hoe kan ek swangerskapkrampe verlig?
Wat moet ek doen vir krampe terwyl ek swanger is?
- Probeer sit, lê of van posisie verander.
- Week in 'n warm bad.
- Probeer ontspanningsoefeninge doen.
- Plaas 'n warmwaterbottel toegedraai in 'n handdoek op die pyn.
- Maak seker jy kry baie vloeistowwe in.
Kan jy 'n verwarmingskussing tydens inplanting gebruik?
Baie dokters beveel lae hitte aan vir rug-, heup- of bekkenpyn. Praat egter altyd met 'n dokter voordat hitte op die maag of rug toegedien word. Om enige potensiële risiko's vir die ontwikkelende baba te minimaliseer: Beperk die gebruik van verwarmingskussings in die eerste trimester, aangesien dit die mees riskante tyd kan wees om die liggaamstemperatuur te verhoog.
