Alhoewel jy aanvanklik nie “kaktus” met “eetbaar” mag vergelyk nie, word die draakvrug, ook bekend as pitaya, wel op 'n kaktus gedra Wanneer die vrugte oopgesny word, word die vleis geopenbaar as sneeuwit en deurgaans gepeper met klein, eetbare swart pitte - nogal 'n kontras met die buitekant.
Van watter kaktus kom draakvrugte?
A Dragon Fruit Cactus
The Hylocereus is 'n wingerdagtige kaktus inheems aan Sentraal- en Suid-Amerika, maar word nou op groot skaal regdeur Suidoos-Asië gekweek vir soet, helderpienk pitaya, wat algemeen na verwys word as draakvrug.
Wat is 'n ander naam vir draakvrugte?
In die Oostelike Halfrond staan die vrugte tipies bekend as “draakvrugte,” en in die Westelike Halfrond staan die vrugte tipies bekend as “ pitahaya” of “pitaya.” Talle sinonieme en gereelde verkeerde identifikasies bestaan vir die kommoditeit.
Kan ek elke dag draakvrugte eet?
Draakvrug is 'n uitstekende bron van vesel, sê Ilic. Die daaglikse aanbeveling vir volwassenes is ten minste 25 gram - en draakvrugte pak 7 gram in 'n enkele 1-koppie porsie. "Vesel, kan gastro-intestinale en kardiovaskulêre gesondheid bevoordeel," merk Ilic op.
Laat draakvrugte jou kak?
Hoog in vesel, wat help om bloeddruk en gewig te handhaaf. Gepak met prebiotika om 'n gesonde derm te bevorder. Prebiotika verbeter vertering en jou immuunstelsel om jou risiko van derminfeksies te verlaag en om jou meer gereeld te hou. Goed vir jou daaglikse agterstewe ook!
