INHOUDSOPGAWE:
- Watter aanhegsel is die beste vir triceps pushdown?
- Watter deel van die triceps werk triceps extensions?
- Wat kan ek gebruik in plaas van triceps pushdowns?
- Is triceps push-down push of pull?
Video: Watter kop werk triceps pushdown?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Tricep pushdowns toon jou arms. Triceps pushdowns teiken die mediale en laterale koppe van die triceps. Met behoorlike vorm en gereelde oefening kan triceps pushdowns die spiere aan die agterkant van jou arms versterk en stabilisering rondom jou skouergewrig verhoog.
Watter aanhegsel is die beste vir triceps pushdown?
Daarom word touafdruk as meer doeltreffend as reguit staafdrukpunte beskou om die triceps-spier te werk.
Watter deel van die triceps werk triceps extensions?
Die oorhoofse triceps-verlenging is 'n kragbeweging wat teiken die agterkant van jou bo-arm, waar jou triceps brachii-spiere geleë is. Die drie koppe van die triceps-spiere kom almal saam om die elmboog te help verleng, so dit is 'n baie effektiewe skuif, sê Bonney.
Wat kan ek gebruik in plaas van triceps pushdowns?
11 Beste Triceps Pushdown Alternatiewe
- Kabel oorhoofse verlenging. …
- skedelbreker. …
- Triceps terugslag. …
- Staende barbell triceps terugskoppe. …
- Parallelle staafdalings. …
- Bench dips. …
- Close greep bankdruk. …
- Diamant-opstote.
Is triceps push-down push of pull?
Triceps pushdown is 'n kragoefening wat jou triceps-spiere in die agterkant van jou arms teiken. Dit word uitgevoer terwyl 'n voorwerp afwaarts gedruk word teen weerstand. Dit staan ook bekend as pulldown, kabel tricep pushdown, tricep rope pushdown, ens.
Aanbeveel:
Watter voël het 'n rooi kop?
Die lys van voëls met rooi koppe sluit die volgende in: Huisvink . Purple Finch . Cassin's Finch . Hoeveel voëls het rooi koppe? Noordelike Kardinaal (35%) Huisvink (23,8%) Donsige Specht (23,6%) Het alle donshoutkappers rooi op hul kop?
Watter panoramiese kop is die beste?
Beste panoramiese koppe in 2021 Manfrotto 300N. Hoogs draagbare panoramiese kop. … Nodal Ninja 3 MK3. Kompak en gerieflik, maar tog veelsydig en goed gemaak: hierdie kop is net reg. … Rollei Panoramiese Kop 200 Mark II. … Andoer PH-720B.
Hoe werk transmogrify-werk wow?
Wanneer 'n speler 'n item verdien of toerus wat geskik is vir hul klas, word die voorkoms van die item by hul voorkomsversameling gevoeg. … Deur spesiale NPC's te besoek, kan spelers deur alle beskikbare transmogs blaai vir enige item wat tans toegerus is, en die voorkoms daarvan vervang met die gekose transmog.
Watter sportnutsvoertuie het kop-op-skerm?
10 SUV's met Head-Up-skerms 2018 Audi Q7. … 2017 BMW X5. … 2018 Volvo XC90. … 2018 Lexus LX. … 2017 Mazda CX-5. … 2018 Chevrolet Suburban/Chevrolet Tahoe/GMC Yukon/Cadillac Escalade. … 2017 Land Rover Range Rover. … 2018 Lincoln Navigator.
Werk triceps pushdowns die lang kop?
Navorsing wys die cable triceps pushdown is veral goed om die lang kop van die triceps te beklemtoon Dit oefen ook die triceps deur 'n volle reeks beweging, wat ideaal is vir spiergroei. Stel die katrol op 'n kabelmasjien tot effens bokant kophoogte, en heg die touhandvatsel aan .
