Alfalfa-spruite is alomteenwoordig, maar hulle is net die punt van die ysberg wanneer dit by spruit kom. Ander algemeen ontkiemde sade sluit in broccoli, seldery, chia, klawer, fenegriek, radyse, boerenkool, ui, pampoen, sesam en sonneblom..
Watter sade kan ek gebruik om te ontkiem?
Baie sade kan ontkiem word om te eet. Mungbone en lusern is die mees algemene sade vir spruite. Ander algemene sade vir spruite sluit in adzuki, kool, grasuie, rooiklawer, fenegriek, garbanzo, lensie, mosterd, ertjies, radyse en swart sonneblom.
Kan jy gewone sade gebruik om uit te spruit?
Jy kan byna enige peulgewas, saad of neut uitspruit. Alles van kekerertjies tot lusern tot boerenkool tot uie tot klawer tot mungboontjies. … Jy kan dit beslis doen, maar ek vermy dit oor die algemeen omdat daar soveel ander sade is wat baie makliker is om te ontkiem.
Watter ontkiemende sade is die gesondste?
'Sprouting' is die gesondste (en die minste duur) ding wat jy vir jou breingesondheid kan doen
- Broccoli Spruite. Dit is een van my beste voedselaanbevelings in die algemeen, aangesien dit baie neurobeskermend is. …
- Mung-boontjiespruite. …
- Chia Saadspruite. …
- Rooi klawerspruite. …
- Lensiespruite. …
- Radish Sprouts.
Wat is die lekkerste sade om te ontkiem?
Groenertjiespruite (Pisum sativum)Groenertjiespruite is baie gewild vir hul sagte, soet geur, wat sommige mense vergelyk met dié van sneeu-ertjies. Ertjiespruite is groter en groter as broccoli- of lusernspruite, so dit voeg 'n aangename krakerigheid by slaaie en toebroodjies wanneer dit ingesluit is.
