Almal voel soms siek, maar in sommige omstandighede kan 'n persoon heel of die meeste van die tyd siek voel. Hierdie gevoel kan verwys na naarheid, om gereeld verkoue te kry, of om afgemat te wees. 'n Persoon kan vir 'n paar dae, weke of maande aanhoudend siek voel as gevolg van 'n gebrek aan slaap, stres, angs of 'n swak dieet.
Wat is die simptome van afloop?
Mense ervaar emosionele uitputting anders, maar oor die algemeen sluit simptome in:
- gebrek aan motivering.
- probleme om te slaap.
- geïrriteerdheid.
- fisiese moegheid.
- gevoelens van hopeloosheid.
- afwesigheid.
- apatie.
- hoofpyne.
Kan jy siek word as jy uitgeput is?
Het jy geweet dat stres en angs daartoe kan lei dat jy meer geneig is tot verkoues en griep, en dit selfs moeiliker maak om aan die slaap te raak? As jy afgemat voel, kan 'n verkoue of griep jou vir ses klop.
Hoekom voel ek so sleg?
Outlook. Om afgemat te voel, om dikwels siek te word of om altyd naar te voel, word dikwels verklaar deur 'n gebrek aan slaap, swak dieet, angs of stres. Dit kan egter ook 'n teken van swangerskap of chroniese siekte wees.
Hoekom pyn my liggaam en voel ek heeltyd moeg?
Chroniese moegheidsindroom
Chroniese moegheidsindroom (CFS) is 'n toestand wat veroorsaak dat jy uitgeput en swak voel, maak nie saak hoeveel rus of slaap jy kry nie. Dit veroorsaak dikwels slapeloosheid. Omdat jou liggaam nie uitgerus of aangevul voel nie, kan CFS ook pyn in die spiere en gewrigte veroorsaak deur jou liggaam.
