INHOUDSOPGAWE:
- Is springmielies goed vir dieet?
- Hoeveel kalorieë is 'n bak springmielies?
- Hoeveel kalorieë is in gewone springmielies?
- Hoeveel kalorieë is in springmielies sonder olie?
Video: In springmielies, hoeveel kalorieë?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Springmielies is 'n verskeidenheid mieliepitte wat uitsit en opblaas wanneer dit verhit word; dieselfde name word ook gebruik om te verwys na die voedsel wat deur die uitbreiding geproduseer word. 'n Springmieliepit se sterk dop bevat die saad se harde, styselagtige dop-endosperm met 14–20% vog, wat in stoom verander soos die pit verhit word.
Is springmielies goed vir dieet?
Vanweë springmielies se hoë veselinhoud, sy lae kalorietelling en sy lae energiedigtheid, word springmielies as 'n kos beskou wat kan help om gewig te verloor. Daar is byvoorbeeld getoon dat springmielies mense versadig laat voel as 'n soortgelyke kalorie-hoeveelheid aartappelskyfies.
Hoeveel kalorieë is 'n bak springmielies?
Daar is ongeveer 30 gram koolhidrate in 'n porsie springmielies. 'n Porsie gekapte springmielies is ongeveer 4 tot 5 koppies opgekap, wat die hoeveelheid is wat jy uit 2 eetlepels ongekapte pitte kry. 'n Porsie springmielies bevat ongeveer 120 tot 150 kalorieë.
Hoeveel kalorieë is in gewone springmielies?
Lug-popped springmielies het net 30 kalorieë per koppie; springmielies wat met olie gepop is, het slegs 35 kalorieë per koppie. Wanneer dit liggies gesmeer word, is springmielies ongeveer 80 kalorieë per koppie. Springmielies is 'n volgraan en verskaf energieproduserende komplekse koolhidrate.
Hoeveel kalorieë is in springmielies sonder olie?
Fliekspringmielies bevat hele stok. Jou beste weddenskap is "naakte" lug-popped springmielies, gemaak met 'n warm lug popper (of met behulp van my mikrogolf "hack," hieronder!). Hierdie dieetvriendelike versnapering, sonder enige olie, "weeg in" teen net 30 kalorieë per koppie.
Aanbeveel:
Hoeveel kalorieë in peuselpakkie?
Snack Pack Melk Sjokolade Variety Pack Poedingkoppies het albei 100 kalorieë met nul gram transvet per 3,25 ons porsie . Hoeveel koolhidrate is in 'n peuselpakkie? Snack Pakkie Poeding Sjokolade Vanielje Familie Pakkie het 19.0 koolhidrate .
Hoeveel kalorieë in 'n jogurt?
Jogurt gespel ook jogurt, jogurt of jogurt, is 'n voedsel wat deur bakteriële fermentasie van melk geproduseer word. Die bakterieë wat gebruik word om jogurt te maak, staan bekend as jogurtkulture. Is jogurt goed om gewig te verloor?
Hoeveel kalorieë in 2 roereier?
Roereiers is 'n gereg gemaak van eiers wat geroer, geklits of saam geklits word terwyl dit liggies verhit word, tipies met sout, botter, olie en soms ander bestanddele. Is roereier goed vir gewigsverlies? Eet van eiers kan gewigsverlies ondersteun, veral as 'n persoon dit in 'n kalorie-beheerde dieet inkorporeer.
Hoeveel kalorieë in 'n skyfies?
'n Aartappelskyfie is 'n dun skyfie aartappel wat óf diepgebraai óf gebak is tot krakerig. Hulle word gewoonlik as 'n versnapering, bykos of voorgereg bedien. Is skyfies regtig vet? Soos patatskyfies is baie hoog in vet, verfynde koolhidrate en sout Hulle is ook geassosieer met gewigstoename in waarnemingstudies.
Hoeveel kalorieë in orville redenbacher springmielies?
Orville Redenbacher's is nie net 'n naam nie - dit kom met 'n belofte van uitnemendheid en egtheid. Hierdie mikrogolf springmielies is 'n gesin-gunsteling peuselhappie met 160 kalorieë per porsie . Hoeveel kalorieë is in 'n sak Orville Redenbacher-springmielies?
