Terwyl daar geen ideale frekwensie is nie, stel kenners voor dat dit vir die meeste mense genoeg is om verskeie kere per week te stort (tensy jy vuil, sweterig is of ander redes het om meer te stort dikwels). Kort storte (wat drie of vier minute duur) met 'n fokus op die oksels en lies kan voldoende wees.
Is dit reg om nie elke dag te stort nie?
Ja, jy kan jou vel droër maak as wat dit sou wees met minder gereelde stort. … daaglikse storte verbeter egter nie jou gesondheid nie, kan velprobleme of ander gesondheidskwessies veroorsaak - en, belangriker, dit mors baie water.
Hoe gereeld stort die gemiddelde persoon?
90 persent van vroue en 80 persent van mans bad of stort ten minste een keer daagliks volgens 'n 2008-verslag deur die SCA, 'n toonaangewende globale higiënemaatskappy. Vorige navorsing deur Energy Australia het aan die lig gebring dat 29 persent van ons twee keer per dag gaan stort, terwyl 9 persent met drie storte per dag gespog het.
Hoe gereeld moet jy stort?
Vir diegene wat by die huis werk, kan dit 'n goeie idee wees om minder te stort, want dit help om voordelige mikrobes op jou vel te hou, sê Elaine Larson, emerita professor aan die Columbia University School of Nursing in New York, wat aanbeveel dat volwassenes stort elke drie tot sewe dae, afhangend van hul ouderdom en aktiwiteit
Hoe lank kan jy gaan sonder 'n stort?
Daar is geen universele reël oor hoe lank jy kan gaan sonder om te stort nie. Terwyl sommige mense binne 'n dag stinkend sal word, kan ander vir 3-4 dae en selfs tot 2 weke gaan voordat hul liggame enige slegte reuke uitstraal. Nogtans kan ander vir meer as 2 weke sonder enige reuk gaan, afhangende van hul dieet en aktiwiteite.
