Wanneer is die beste tyd om kollageen te neem? Sommige sweer deur kollageen in die oggend te neem terwyl jou maag leeg is om absorpsie te maksimeer. Ander sweer deur dit in die nag te neem sodat jou liggaam genoeg tyd het om die kollageen te verwerk terwyl jy slaap.
Wanneer moet ek kollageen begin gebruik?
Kollageen kan op enige ouderdom nuttig wees. Maar aangesien verouderingseffekte later in die lewe begin wys word, word dit aanbeveel dat kollageen aangevul word vanaf vroeg die 20's As jy 'n veeleisende leefstyl het, kan jy vind dat die tekens van veroudering kan voorkom vinniger by jou op.
Wanneer moet ek kollageen soggens of saans neem?
Tydsberekening vir kollageenaanvullings hang af van die rede waarom jy dit neem. As jy gasse of dermprobleme met hierdie aanvullings ervaar het, is dit die beste om dit in die oggend by jou smoothies of in 'n koppie koffie te laat meng. As jy 'n goeie nag wil slaap, kan jy dit snags saam met 'n glas melk neem.
Is dit goed om elke dag kollageen te neem?
Kollageen word oor die algemeen beskou as 'n veilige en nie-giftige daaglikse aanvulling vir gesonde individue, en die meeste mense sal nie nadelige newe-effekte ervaar nie.
Wat is die negatiewe uitwerking van die neem van kollageen?
Kollageenaanvullings kan tot newe-effekte lei, soos 'n slegte smaak in die mond, sooibrand en volheid. As jy allergieë het, maak seker dat jy aanvullings koop wat nie gemaak word van kollageenbronne waarvoor jy allergies is nie.
